新華社天津1月18日電（記者周潤?。靶牟睾蟮蚬?jié),，歲有大寒知?！薄吨袊煳哪隁v》顯示,，北京時間1月20日17時零分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“大寒”。專家表示,，此時節(jié)，天氣雖依然寒冷,，但春天的腳步已越來越近了,。

　　天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,，大寒是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，過了大寒,，又迎來新一年的節(jié)氣輪回,。民諺說：“大寒年年有，不在三九在四九,?！苯衲甏蠛加凇八木拧钡牡谌臁４蠛?jié)氣雖然還十分寒冷,，但隱隱中已可感受到大地回春的跡象,，正所謂“堅冰深處春水生”“蠟梅花開迎春來”,。

　　盡管不如小寒時節(jié)冷，但氣象資料顯示,，大寒時節(jié)寒潮南下比較頻繁,，常會帶來大風降溫和雨雪天氣。中央氣象臺天氣預(yù)報顯示,，從19日起,，一股較強冷空氣將南下。

　　為了安全順利地度過大寒,，迎接春天的到來,，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，此時節(jié),，除了注意保暖，合理作息,，加強鍛煉外,，公眾還應(yīng)合理調(diào)整飲食,。建議每天早上喝一碗姜湯,，除了可以驅(qū)寒外，還可以起到補氣,、提神的功效。此外,，早晨起床,，喝一碗熱騰騰的粥，晚餐喝一杯紅酒,，再吃上一些堅果,，也可以抵御寒冷。另外,，還可適當多吃一些補氣血,、溫腎陽的食物,，如羊肉、牛肉,、雞肉,、海帶、紫菜,、海蜇,、菠菜、黃豆,、芝麻、黑木耳等,。

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