新華社天津1月18日電（記者周潤(rùn)健）“心藏后凋節(jié)，歲有大寒知,?！薄吨袊?guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間1月20日17時(shí)零分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“大寒”,。專家表示,，此時(shí)節(jié),，天氣雖依然寒冷,，但春天的腳步已越來越近了,。

　　天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說,，大寒是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣,，過了大寒，又迎來新一年的節(jié)氣輪回,。民諺說：“大寒年年有,，不在三九在四九?！苯衲甏蠛加凇八木拧钡牡谌?。大寒節(jié)氣雖然還十分寒冷，但隱隱中已可感受到大地回春的跡象,，正所謂“堅(jiān)冰深處春水生”“蠟梅花開迎春來”,。

　　盡管不如小寒時(shí)節(jié)冷，但氣象資料顯示,，大寒時(shí)節(jié)寒潮南下比較頻繁,，常會(huì)帶來大風(fēng)降溫和雨雪天氣。中央氣象臺(tái)天氣預(yù)報(bào)顯示,，從19日起,，一股較強(qiáng)冷空氣將南下。

　　為了安全順利地度過大寒,，迎接春天的到來,，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提示說，此時(shí)節(jié),，除了注意保暖,，合理作息，加強(qiáng)鍛煉外,，公眾還應(yīng)合理調(diào)整飲食,。建議每天早上喝一碗姜湯，除了可以驅(qū)寒外,，還可以起到補(bǔ)氣,、提神的功效。此外,，早晨起床,，喝一碗熱騰騰的粥，晚餐喝一杯紅酒,，再吃上一些堅(jiān)果,，也可以抵御寒冷,。另外，還可適當(dāng)多吃一些補(bǔ)氣血,、溫腎陽的食物,，如羊肉、牛肉,、雞肉、海帶,、紫菜,、海蜇、菠菜,、黃豆,、芝麻、黑木耳等,。

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