圖表：8月22日23時45分“處暑”：北方?jīng)鲲L起,，南方正當暑 新華社發(fā) 邊紀紅 制圖

　　新華社天津8月20日電（記者周潤?。疤焐想p星合，人間處暑秋,?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間8月22日23時45分迎來“處暑”節(jié)氣,，這意味著暑熱即將終止,，氣溫開始下降，初秋漸次登場,。

　　歷史學者,、天津社科院研究員羅澍偉介紹，“處暑”是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣,，也是從立秋開始的第二個節(jié)氣,，太陽直射點繼續(xù)向南移動，太陽輻射減弱,。我國北方地區(qū),，此時節(jié)“離離暑云散，裊裊涼風起”,，末伏即將結(jié)束,，難熬的“暑伏”行將消退；南方地區(qū)則是“立秋處暑正當暑”,，仍然處在暑熱當中,，“秋老虎”繼續(xù)發(fā)威。

　　“立秋不是秋,，秋在處暑后”,，真正氣象意義上的秋天，要等到“白露”節(jié)氣之后,，殘暑盡消,，才能迎來清爽怡人的清秋之日。

　　白天熱,，早晚涼,，降水少，氣候干燥,，是“處暑”時節(jié)的氣候特點,。羅澍偉提醒，因時令變化，開始由熱轉(zhuǎn)涼,，溫差出現(xiàn),，公眾要注意及時調(diào)整生活，平衡心緒,，適量運動,，充足睡眠，多吃一些清熱,、潤燥的食物,，特別是新鮮蔬菜和水果。在補充動物蛋白方面,，除蛋,、奶外，鴨肉富含膠原蛋白,、鈣,、磷、鐵等成分,，滋陰清熱,，生津健脾，是秋涼之始的不錯選擇,。

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