3月21日是世界睡眠日,。睡眠心理專家指出,，我國中小學(xué)生睡眠時間不足的情況較為普遍，兒童青少年睡眠問題值得高度關(guān)注,。針對睡眠焦慮,，市面上安眠藥物和助眠保健品種類繁多，其中褪黑素是近年來較為流行的一種,。那么褪黑素適用于有睡眠障礙的兒童青少年嗎,？睡眠問題達到什么程度應(yīng)該就醫(yī)？來看看專家的解答,。

　　記者：谷訓(xùn) 報道員：王瓊

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