新華社天津９月６日電（記者周潤?。扒镲L(fēng)何冽冽,，白露為朝霜?！薄吨袊煳哪隁v》顯示,，北京時(shí)間９月８日零時(shí)３０分迎來晝夜溫差最大的節(jié)氣——“白露”。專家提醒說，白露的氣候特點(diǎn)就是干燥,。值此時(shí)節(jié),，公眾要當(dāng)心“秋燥”傷人。

　　“蒹葭蒼蒼,，白露為霜,。”天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說,，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,。白露之際，正值仲秋,，不僅花木依然錦簇繁盛,，而且有的花的顏色較春天更艷、更麗,，可謂是金桂飄香,，秋色宜人。

　　我國古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察,，將白露分為三候：“一候鴻雁來,，二候玄鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞,?！币馑际钦f這個(gè)節(jié)氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬,。可見,，白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征,。

　　“白露秋分夜，一夜涼一夜,?！薄耙粓銮镉暌粓龊畧銮镉昃痛┟?。”“喝了白露水,，蚊子閉了嘴,。”這些民間俗語生動(dòng)形象地描繪出了白露這個(gè)節(jié)氣的氣候特點(diǎn),。

　　“白露身勿露,，露了凍瀉肚。”保健專家提醒說,，白露時(shí)節(jié),，公眾在起居上要注意保暖，夜間睡覺時(shí)最好用薄被蓋住腹部,，以免著涼感冒,。

　　白露時(shí)節(jié)，秋風(fēng)在降溫的同時(shí),，把空氣中的水分也吹干了,，這種干燥的氣候特點(diǎn)在中醫(yī)上稱為“秋燥”，很多人會(huì)出現(xiàn)口干,、咽干,、眼干、皮膚干等癥狀,。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說,，預(yù)防“秋燥”可涂抹潤唇膏、潤膚膏,，多喝水,，尤其是蜂蜜水。同時(shí),，還可多吃一些涼潤多汁的水果,，如柚子、梨,、石榴,、葡萄、柑橘等,。

　　當(dāng)然,，簡單實(shí)用的藥膳、食療對(duì)驅(qū)燥也非常有效,，如蓮子百合湯,、芝麻菠菜、香酥山藥,、醬爆桃仁肉丁等,，均具有清潤肺燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血,、健脾補(bǔ)腎等功效,。

【糾錯(cuò)】

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