新華社天津９月６日電（記者周潤?。扒镲L(fēng)何冽冽，白露為朝霜,?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間９月８日零時３０分迎來晝夜溫差最大的節(jié)氣——“白露”,。專家提醒說,，白露的氣候特點就是干燥。值此時節(jié),，公眾要當(dāng)心“秋燥”傷人,。

　　“蒹葭蒼蒼，白露為霜,?！碧旖蚴刑煳膶W(xué)會理事史志成介紹說,，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣。白露之際,，正值仲秋,，不僅花木依然錦簇繁盛，而且有的花的顏色較春天更艷,、更麗,，可謂是金桂飄香，秋色宜人,。

　　我國古人根據(jù)對大自然的觀察,，將白露分為三候：“一候鴻雁來，二候玄鳥歸,，三候群鳥養(yǎng)羞,。”意思是說這個節(jié)氣,，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬?？梢?，白露實際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。

　　“白露秋分夜,，一夜涼一夜,。”“一場秋雨一場寒,，十場秋雨就穿棉,。”“喝了白露水,，蚊子閉了嘴,。”這些民間俗語生動形象地描繪出了白露這個節(jié)氣的氣候特點,。

　　“白露身勿露,，露了凍瀉肚?！北＝＜姨嵝颜f,，白露時節(jié)，公眾在起居上要注意保暖,，夜間睡覺時最好用薄被蓋住腹部,，以免著涼感冒。

　　白露時節(jié),，秋風(fēng)在降溫的同時,，把空氣中的水分也吹干了,，這種干燥的氣候特點在中醫(yī)上稱為“秋燥”，很多人會出現(xiàn)口干,、咽干,、眼干、皮膚干等癥狀,。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，預(yù)防“秋燥”可涂抹潤唇膏,、潤膚膏,，多喝水，尤其是蜂蜜水,。同時,，還可多吃一些涼潤多汁的水果，如柚子,、梨,、石榴、葡萄,、柑橘等,。

　　當(dāng)然，簡單實用的藥膳,、食療對驅(qū)燥也非常有效,，如蓮子百合湯、芝麻菠菜,、香酥山藥,、醬爆桃仁肉丁等，均具有清潤肺燥,、補氣養(yǎng)血,、健脾補腎等功效。

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