12月29日晚6點,，2018年的最后一個工作日接近尾聲時,，26歲的程序員周慶是從公司悄悄溜走的。

　　他要去跟朋友吃飯,，第二天還要回老家見剛談沒多久的女朋友,，但同事們都在整整齊齊地工作，他不好意思大搖大擺地走,，包也沒拿趁著上廁所就走了,。

　　周慶在國內某知名網(wǎng)絡公司做前端，上班不打卡,，只要把活兒干完就行了,。而實際上，活兒是干不完的,，公司正在擴充國外市場的業(yè)務,。對于他們來說,，晚上10點下班算是早的，通常的上班時間是從上午10點到凌晨一兩點,。

　　他從沒有試過最后一個離開公司,，因為每天都有人熬通宵。有次半夜系統(tǒng)掛了,，領導開著車去把負責的同事接到了公司加班,。

　　前段時間，周慶公司來了一位新人,，第一天上班,，領導10點就讓她回去了。但其他人仍在加班,，凌晨5點還在發(fā)東西,、上傳代碼。新同事看到后,，第二天就發(fā)短信說不來了,。

　　“一是因為工作做不完，天天有人專門催你,?！敝軕c說，他們有三個產品經(jīng)理,，都是女生,，比男生還拼。她們可以兩天一夜不睡覺,，然后休息一天,，第二天接著來加班通宵。

　　本來二十三四歲的小姑娘,，眼底都是小細紋,，還有眼袋，遮瑕膏根本遮不住,。

　　公司規(guī)定晚上十點后打車可以報銷,，上個月，周慶報了一千多元的車費,。一年下來,，他的滴滴打車賬號已經(jīng)升到了鉆石會員。

晚上的西二旗地鐵站,。袁秀月 攝

　　在北京,，周慶這樣的白領一抓一大把，“996”早已不新鮮詞匯，深夜仍燈火通明的寫字樓不在少數(shù),，老道的出租車司機們會熟練地駛向那些人流量匯集的地方,，西二旗、國貿,、望京,、中關村……如果要問北京的“過勞地圖”，恐怕他們最清楚,。

　　工作時間的過度延長,，必然伴隨著身體的過度疲勞。過勞成癮,，早已成為很多人的生活常態(tài),。

　　中山大學的《中國勞動力動態(tài)調查：2017年報告》顯示,，中國勞動力工作時間略長,，每周平均工作時間44.73小時，工作時間為50小時及以上的比例超過四成,。而《勞動法》規(guī)定的平均每周工作時間不超過44小時,。

　　從2007年，中國適度勞動協(xié)會會長楊河清的課題組就開始對白領員工做調查,。在對北京中關村和CBD企業(yè)知識員工的調研中,，他們按照日本過勞死預防協(xié)會的標準，對調查對象進行預警分析,。結果發(fā)現(xiàn),，有26.7%的人處于“紅燈”危險區(qū)，即已經(jīng)進入隨時可能“過勞死”的狀態(tài),。

　　“過勞死”并不是一個臨床醫(yī)學的病癥,，而是一個“社會病”。但過勞帶來的身體負擔卻不容忽視,，記者就此做了一個小范圍調查,，結果顯示，在49人中(47人為40歲以下),，48.98%的人表示,，有時會有“和以前相比，容易疲勞,，患病次數(shù)增多”的現(xiàn)象,，36.73%人表示，有時會有頭疼,、胸悶,、耳鳴、目眩,、心悸等情況,，但醫(yī)學檢查無異常,。

　　韓琳在一家知名保險公司做內勤。和其他公司一線銷售比較忙的情形不同,，他們公司由于代理人能力弱,，需要內勤做各種準備工作，做方案,、辦活動,、維系客戶……

　　雖然不像事業(yè)部有那么強的業(yè)務壓力，但是作為業(yè)務支持部門,，一旦業(yè)務不好就會收到領導的問責,。韓琳說，在業(yè)務不好的時候,，他們就會變得非常忙,。

　　早上9點上班，晚上9點半左右下班,，平均每天加班三小時,，平時還有出差。韓琳忙得好久都沒在家吃過飯,。前段時間,，她身體突然不舒服，醫(yī)生說有早搏的跡象,。

　　從歐美,、日韓到中國，過勞現(xiàn)象早已遍及全球,。到了2018年,，生活變得越來越便利，但很多因素也正在促使人們過勞,。

　　譬如無處不在的網(wǎng)絡,，當通信工具越來越發(fā)達時，工作正在侵入人們生活的每個角落,，家里家外都成了職場,。

　　2018年7月，寧波有家飲品店,，公司負責人在晚上十點多發(fā)通知,，要求10分鐘內上報當月營業(yè)額。一位女士因睡著未及時回復,，10分鐘后,，負責人在微信群通知，她已被辭退。

　　各種各樣的工作微信群,，正在產生越來越多的“隱形加班”,。企鵝智酷的一項報告顯示，微信已經(jīng)成為人們在工作中的主要溝通工具,，八成以上用戶在微信上有工作相關行為,，一線城市用戶是微信辦公的主力。

　　“一臺手機把你跟職場捆綁在一起,，你所有的時間都是職場時間,，你打卡離開了職場，其實你依然在職場,?！痹谌毡竟ぷ魃疃嗄甑膶W者劉檸認為，人們對技術往往有一種幻想,，但實際上,，每一次技術革命帶來的結果是勞動者工作空間的蔓延，從職場蔓延到公車,、蔓延到家里,。

　　過度的消費也正在導致過度勞累,。90后在消費上更為大膽,，為了一款心儀的包包和鞋子，很多人愿意多加班賺錢,；為了一次出國旅行,，很多人也愿意掏空錢包，回來過“吃土”的生活,；而父母們?yōu)榱撕⒆釉诮逃Y源上不輸給他人,，也愿意拼命工作。

　　加班與消費開始進入一種循環(huán)：一邊是豐富的物質享受,，一邊是沉重的工作壓力,。

　　“我們?yōu)榱耸杖攵ぷ鳎粽f我們因此而變得非常富有,，為什么我們的個人生活卻如此貧乏呢,？”日本經(jīng)濟學家森岡孝二的《過勞時代》一書中寫到。

　　你為什么會加班,？在記者的小調查中,，近一半的人表示，是因為工作需要,、活兒干不完,、公司要求等。

　　在生活中，也有人是主動過勞,。森岡孝二一生都在為解決過勞問題而奔波,，然而2018年8月，他本人也因慢性心力衰竭急性惡化去世,。直到去世前不久,，他還在為解決過勞問題而演講和寫作。

　　孫夢工作繁忙,，每天晚上8點左右下班,，但她還報了一個線上的專業(yè)課程，下班后還要熬夜寫作業(yè),。最近,，她連續(xù)幾周熬夜，早上起床都困難,。

　　有的人則是被別人的目光綁著加班,。晚上早走時，周慶就很有壓力,，因為他需要從其他人身邊走過,，而他們還在工作。

　　北京大學臨床心理學博士李松蔚說,，曾有一個客戶的奮斗目標是成為領導,，可以有自己的獨立辦公室，不必受他人的影響,。后來他如愿以償成了部門經(jīng)理,，卻發(fā)現(xiàn)當了領導比普通員工更累。他雖然可以在正常時間點下班,，但看著下屬還在加班,，他覺得自己不是個好領導，只能默默出來抽一口煙繼續(xù)加班,。

　　“最常見的不是因為勞動本身造成的損害,，而是勞動所附帶的壓力?！崩钏晌嫡f,，對于過勞問題，每個人能做的是找到自己的解決方式,，他給的一個小建議是拒絕,。

　　雖然有一小時20元的加班費，但周慶還是決定春節(jié)后換一個工作,。韓琳沒有告訴父母自己的身體狀況,，只是跟領導說,，她需要調整一下狀態(tài)。孫夢怕自己還沒提升就提前“掛”了,，于是把線上課程放到了周末來學,。

　　森岡孝二也從勞動者、工會,、企業(yè)三個層面給出對策,，比較實用的建議是休夠年假、及時就醫(yī),、一定時間內拒收信息,、酌情跳槽等。

　　加最重的班,，熬最深的夜,，涂最貴的護膚品，其實,，這并不是種時髦,，而是過勞。到底值不值得,？也許每個人都該問問自己,。（應受訪者要求，文中人物為化名）(袁秀月)

【糾錯】

責任編輯： 張樵蘇