近期,，網(wǎng)上有關(guān)流感的信息增多,，首先提示大家不要恐慌,，國家流感中心1月13日發(fā)布的消息稱,，據(jù)全國流感監(jiān)測信息顯示,，2018年12月31日～2019年1月6日,，我國內(nèi)地南北方省份流感活動水平繼續(xù)上升,，已經(jīng)進入流行高峰期，但整體活動水平低于2018年同期,；暴發(fā)疫情數(shù)逐漸增多,，但明顯少于2018年同期。另外,，檢測到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1,，其次為A（H3N2）亞型，檢測到極少量的B（Victoria）和B（Yamagata）系,。病原學(xué)分析未發(fā)現(xiàn)主要流行株在抗原性,、基因特性和耐藥性上發(fā)生明顯變異。

　　從中醫(yī)運氣學(xué)角度看2019流感

　　中醫(yī)學(xué)講究“天人相應(yīng)”,，注重自然氣候變化對疾病尤其是外感傳染性疾病的影響,，這類疾病中醫(yī)又稱為“疫病”，“五疫之至,，皆相染易,，無問大小，病狀相似”,，這段話就出自古老的中醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》,。所以強調(diào) “謹(jǐn)候其時，病可與期,，失時反候者,，百病不治”。

　　現(xiàn)在這個季節(jié)已入臘月,，《隋書·禮儀志》記載“臘者,，接也”，寓有新舊交替的意思,，又說“臘者,，逐疫迎春”，可見臘月,、春月之間容易出現(xiàn)疫病,，也是古人的一種普識。

　　這里需要交代一下,，從五運六氣角度來講,，2018年12月31日～2019年1月6日，一直到1月20日這個時間,，仍屬于2018戊戌歲,。戊為火運太過，戌為太陰濕土在泉,，以筆者所處城市無錫為例,，實際氣候是冬季氣溫相對偏高,，雨水偏多，濕度大,，這種運氣條件是不利于流感病毒繁殖的,，因為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為溫度和濕度低，感冒病毒容易活躍,。就全國范圍來看,，運氣與實際氣候還是吻合的，所以目前流感形勢較去年樂觀,。

　　大寒以后發(fā)病情況值得關(guān)注

　　1月20日就是“大寒”節(jié)氣了，是新的歲氣交接節(jié)點,，鑒于2018戊戌歲入冬以來整體氣溫偏暖,，有些應(yīng)在春天開的花提前開了，這是“冬行春令”,，陽氣失藏,，中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精，春必病溫”,，是產(chǎn)生疫病的運氣因素,。另外，2019己亥歲,，中運為土運不及,，風(fēng)氣流行，司天之氣又是厥陰風(fēng)木,，而風(fēng)為百病之長,，風(fēng)性又善行而數(shù)變，再加上氣克運屬于“天刑”年,，氣溫變化劇烈,，處運氣交接時段，復(fù)雜多變,，多因子提示大寒后流感疫情值得關(guān)注,。

　　2019年的流感怎么預(yù)防呢？

　　和普通感冒一樣,，流感一般會以發(fā)燒,、嗓子疼、頭疼和全身關(guān)節(jié)酸痛等首發(fā),，如果治療不及時,，會引發(fā)支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥,，相對重的甚至?xí)霈F(xiàn)腦炎,。提示我們應(yīng)重視,，遇到這些癥狀應(yīng)及早就診。

　　從中醫(yī)角度來說,，“邪之所湊,，其氣必虛”，同樣的流感病毒,，對一些抵抗力弱的人群有易感性,。建議：首先是注意勞逸結(jié)合，不要熬夜,，保證充分的睡眠,，提高自己抗病能力，達到“正氣存內(nèi),，邪不可干”的目的,；另外，中醫(yī)認(rèn)為肺主悲,，悲傷肺,，肺主皮毛，肺氣一傷,，防御外邪的能力減退,，用現(xiàn)代語言說，免疫力就會下降,，所以要重視調(diào)整情志,，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒,。

　　生活起居方面,，要注意及時增加衣物保暖防寒，盡量少去人群密集的公共場所,，出門要戴口罩,，注意個人衛(wèi)生，家里注意定時開窗通風(fēng),，讓空氣流動,。

　　推薦食療方案：

　　芫荽，又叫香菜,，《本草綱目》稱“芫荽性溫,，味辛香竄，內(nèi)通心脾,，外達四肢”,，具有發(fā)汗解表、宣通鼻竅的作用,，對外感風(fēng)寒感冒有一定作用,，香菜連根與蔥白,、生姜熬水喝還可以退熱；做湯或燒魚,、羊肉時可以放香菜葉作佐料,；也可取香菜適量，開水焯后切段,，涼拌花生米或茶干,。

　　大蒜葉，也稱青蒜,，性溫,、味辛、具有健脾開胃,、辛香發(fā)散等功效,，對外感風(fēng)寒感冒也是有好處的。大蒜葉也是這個季節(jié)的時令蔬菜,，大蒜葉炒臘肉、大蒜炒豆腐干等,，既可口又有食療作用,。

　　白蘿卜，性平,、味甘,、辛，歸肺脾經(jīng),，具有清熱解毒,、止咳化痰等功效，可以切片燒清湯放點大蒜葉片,、香菜末,，也可與牛、羊肉,，排骨一起紅燒,，藥食同源而不失味覺享受。

　?。ㄗ髡?span>陶國水 系南京中醫(yī)藥大學(xué)無錫附屬醫(yī)院副主任中醫(yī)師,，無錫市龍砂醫(yī)學(xué)流派研究所副所長）

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責(zé)任編輯： 徐宙超