新華社北京1月28日電　發(fā)表在美國新一期《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上的一項新研究顯示,，“晃著睡”不僅可以改善成年人的睡眠,，或許還有助于鞏固記憶,。

　　在這一研究中,，瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)領(lǐng)銜的研究團隊讓18名健康年輕人在實驗室里接受了三晚睡眠測試：第一晚用來習(xí)慣實驗室睡眠環(huán)境，第二晚要睡在一個輕輕晃動的床上,，第三晚則睡在同一張床上,，但床靜止不動。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,，伴隨輕搖運動,，測試者入睡更快，處于深度睡眠狀態(tài)的時間更長,，醒來的次數(shù)更少,。

　　為評估搖晃入睡對記憶的影響,，研究人員讓受試人員學(xué)習(xí)一些詞組,，并在當(dāng)晚和次日早晨分別測試他們記憶這些詞組的準(zhǔn)確性。結(jié)果顯示,，“晃著睡”一晚后,，受試者在早上的測試中表現(xiàn)得更好。

　　另外一項由瑞士洛桑大學(xué)主導(dǎo)的相關(guān)研究顯示,，搖晃同樣能促進成年小鼠的睡眠,。這也是首個針對其他物種進行的搖晃與睡眠關(guān)系的研究。

　　研究人員認為,，搖晃對睡眠的影響與前庭系統(tǒng)的節(jié)律刺激有關(guān),。前庭系統(tǒng)位于內(nèi)耳，負責(zé)平衡和空間感知,。研究顯示,，對于缺失正常功能前庭器官的小鼠,，搖晃對睡眠沒有顯示出有益效果。

　　研究人員表示,，這兩項研究為搖晃影響睡眠的神經(jīng)生理機制提供了新見解,，為治療失眠、情緒障礙,、睡眠障礙和記憶障礙等疾病提供了新思路,。不過也有學(xué)者認為，新研究更多針對成年人,，嬰幼兒大腦尚在發(fā)育,，缺乏足夠研究，不建議過度搖晃促其入睡,。

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