新華社南京2月17日電（記者邱冰清）記者從南京市婦幼保健院獲悉，春節(jié)假期結(jié)束不久,，該院營(yíng)養(yǎng)科門(mén)診迎來(lái)一波就診高峰,，日均接診人數(shù)達(dá)110余人，其中血糖超標(biāo)孕婦占多數(shù),。專(zhuān)家表示,，預(yù)防高血糖，孕婦需做到科學(xué)控糖,，“會(huì)”吃多動(dòng),。

　　“節(jié)日期間孕婦的飲食很容易失控，不少孕媽媽在節(jié)日里因?yàn)樯顮顟B(tài)的改變，如飲食攝入熱量過(guò)多,，作息時(shí)間被打亂,，應(yīng)酬增多運(yùn)動(dòng)減少，食用零食增多等,，導(dǎo)致高血糖的發(fā)生,。”南京市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師苗苗說(shuō),。

　　一旦血糖過(guò)高,，對(duì)孕婦及胎兒都會(huì)有諸多影響。苗苗表示,，高血糖會(huì)增加孕期并發(fā)癥的危險(xiǎn),，導(dǎo)致羊水過(guò)多，容易引起胎膜早破和早產(chǎn)等,。同時(shí),，還容易引起胎兒宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，增加巨大兒的發(fā)生率,，胎兒出生后也容易發(fā)生低血糖等,。

　　控制孕期血糖至關(guān)重要，關(guān)鍵還是要“管住嘴,，邁開(kāi)腿”,。苗苗建議，首先在控制總熱量的原則下,，保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡,，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐,。注意粗細(xì)糧搭配,，水果不宜餐后立即食用。其次,，在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下,，定期進(jìn)行合理科學(xué)運(yùn)動(dòng)。選擇如散步,、太極拳等較舒緩不劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。此外，定期測(cè)孕期血糖,，密切關(guān)注三餐后血糖水平,，做好記錄，供醫(yī)生參考,，做到早發(fā)現(xiàn),、早預(yù)防,。

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