新華社南京2月17日電（記者邱冰清）記者從南京市婦幼保健院獲悉,，春節(jié)假期結(jié)束不久,，該院營養(yǎng)科門診迎來一波就診高峰，日均接診人數(shù)達(dá)110余人,，其中血糖超標(biāo)孕婦占多數(shù)。專家表示,，預(yù)防高血糖,，孕婦需做到科學(xué)控糖，“會”吃多動,。

　　“節(jié)日期間孕婦的飲食很容易失控,，不少孕媽媽在節(jié)日里因?yàn)樯顮顟B(tài)的改變，如飲食攝入熱量過多,，作息時間被打亂,，應(yīng)酬增多運(yùn)動減少，食用零食增多等,，導(dǎo)致高血糖的發(fā)生,。”南京市婦幼保健院營養(yǎng)科醫(yī)師苗苗說,。

　　一旦血糖過高,，對孕婦及胎兒都會有諸多影響。苗苗表示,，高血糖會增加孕期并發(fā)癥的危險,，導(dǎo)致羊水過多，容易引起胎膜早破和早產(chǎn)等,。同時,，還容易引起胎兒宮內(nèi)營養(yǎng)失調(diào)，增加巨大兒的發(fā)生率,，胎兒出生后也容易發(fā)生低血糖等,。

　　控制孕期血糖至關(guān)重要，關(guān)鍵還是要“管住嘴,，邁開腿”,。苗苗建議，首先在控制總熱量的原則下,，保證營養(yǎng)全面均衡,，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐,。注意粗細(xì)糧搭配,，水果不宜餐后立即食用。其次，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下,，定期進(jìn)行合理科學(xué)運(yùn)動,。選擇如散步、太極拳等較舒緩不劇烈的運(yùn)動項(xiàng)目,。此外,，定期測孕期血糖，密切關(guān)注三餐后血糖水平,，做好記錄,，供醫(yī)生參考，做到早發(fā)現(xiàn),、早預(yù)防,。

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