日前,，北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝中心矮小門診正式啟動(dòng),。該院內(nèi)分泌遺傳代謝中心主任鞏純秀表示，“當(dāng)前矮身材兒童在全體兒童中在3%左右”,，兒童矮身材只是一種表現(xiàn),，許多矮身材的孩子是由疾病引起的。

　　身高“百人后三位” 家長需重視

　　“身高”是廣大家長十分關(guān)注的話題,，但如何衡量自己的孩子是否屬于矮身材,？每年長多高，才保證不落后,？鞏純秀主任介紹,，“兒童長高是一個(gè)非勻稱生長的過程，出生第一年內(nèi)身高增長速度最快,，約25厘米,；1歲長12厘米左右，2到3歲長8到10厘米,，4歲到青春期前期,，每年長5到7厘米,，但生長速度會(huì)逐漸下降。而青春期時(shí),，孩子又會(huì)有爆發(fā)性的增長,，男孩可長28到30厘米，女孩可長20到25厘米,，但是這個(gè)問題非常復(fù)雜,，如上數(shù)據(jù)只是大多數(shù)孩子的數(shù)據(jù)，不是所有孩子都是同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),。

　　如果家長想在人群中做比較,，2009年兒研所根據(jù)9省兒童數(shù)據(jù)，統(tǒng)計(jì)了一版身高曲線圖,。根據(jù)這個(gè)身高曲線圖的數(shù)值，可以評(píng)測出兒童身高當(dāng)前所處的百分位,。鞏純秀主任介紹,，“這張圖作為家長的工具來講，非常的簡單易讀,。同時(shí),，提醒廣大家長，當(dāng)兒童在第3百分位的孩子（也就是100個(gè)孩子中的后3名）,，家長需要重視,。很多矮身材的矮子是因?yàn)榧膊?dǎo)致，年齡小一點(diǎn)的孩子如果半年內(nèi)沒有明顯改善,，需要及時(shí)就醫(yī),。”

　　性早熟容易導(dǎo)致身材矮小

　　4歲是兒童第一個(gè)黃金分割線,，因?yàn)椴徽撃型€是女童,，在三四歲以后，基本形成了一堆的飲食,、睡眠等生活模式,，各個(gè)器官已經(jīng)有機(jī)運(yùn)行起來，生長進(jìn)入到線性增長期,。

　　鞏純秀主任說,，夜間是體內(nèi)生長激素分泌的密集期，民間所傳“孩子多睡覺就能長肉”就是這個(gè)道理,。兒童進(jìn)入青春期時(shí),，家長需格外注意性早熟導(dǎo)致的身材矮小。正常情況下大多數(shù)的女孩9歲,，男孩10歲開始性發(fā)育進(jìn)入青春期,，整個(gè)青春期男孩身高共增長28到30厘米,，女孩共增長25厘米左右。青春期啟動(dòng)時(shí)的身高,，對(duì)終身高是影響因素之一,。鞏純秀主任強(qiáng)調(diào)，“現(xiàn)在孩子的性發(fā)育整體呈提前趨勢,，因此,，女童 8 歲前乳房發(fā)育或 10 歲前月經(jīng)來潮；男童 9 歲前開始 睪丸陰莖明顯發(fā)育,，10到12 歲明顯躥個(gè)兒,、長喉結(jié)、變聲,，都該警惕評(píng)價(jià)一下生長與發(fā)育的匹配度,。”

　　“拔苗助長”有三大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：只要吃得好就不怕長不高

　　很多老一輩都抱著多吃多長的心態(tài)不斷讓孩子進(jìn)食,，甚至不惜花大價(jià)錢為孩子購置很多補(bǔ)品,，殊不知這樣的做法不但不能幫助孩子增高，反而會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖,，甚至出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象,，無論是肥胖還是性早熟可能在一定程度上阻礙孩子長高。

　　誤區(qū)二：孩子和自己一樣是晚長

　　晚長是一種正常的生長模式,，老百姓說的,，8成是對(duì)的。但是,，不要掉以輕心,，確實(shí)有部分孩子因?yàn)檠舆t就診，存留有遺憾,。

　　誤區(qū)三：吃點(diǎn)保健品就能長高

　　長高保健品,，對(duì)于營養(yǎng)不良的孩子有一定促進(jìn)作用，但是,，對(duì)于現(xiàn)在大部分孩子來說,，并不存在營養(yǎng)不良的狀況。長期服用保健品,，反而有可能與最佳的治療時(shí)間失之交臂,。有些保健品的成分中，有促早熟的成分,，短期內(nèi)有效果,，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨骺提前閉合，終身失去治療機(jī)會(huì),。

　　四種生活習(xí)慣可以改善身高

　　給孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，讓生長激素正常分泌,，更利于長高。

　　鞏純秀主任建議,，首先,，要保證充足的睡眠，睡眠狀態(tài)下生長激素分泌旺盛,，每天晚上9點(diǎn)前睡覺,，因?yàn)樘烊坏纳L激素是在夜里進(jìn)入深睡眠時(shí)分泌的，也就是夜里睡覺時(shí)深睡眠多才會(huì)長身體,。熬夜嚴(yán)重影響身高增長緩慢或停止生長,，青春期尤要注意。

　　其次,，運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上促進(jìn)生長激素的分泌,。每天堅(jiān)持打籃球、羽毛球,、摸高等跳躍伸展性運(yùn)動(dòng),，有利于保持骨細(xì)胞的活力，讓它更快成長,，同時(shí)可預(yù)防骨骺線過早閉合。

　　同時(shí),，飲食要均衡,，注意多曬太陽，讓身體自行合成維生素D以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,。此外,，讓孩子保持輕松愉快的心情，過于焦慮也會(huì)影響腺體分泌,。（記者　陳斯）

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責(zé)任編輯： 薛濤