新華社武漢5月18日電（記者黎昌政）擔心藥物有副作用,，通過運動減肥、進而幫助控制血壓,，是一些血壓偏高人群的“健康選擇”,。專家提醒，未經(jīng)治療的高血壓狀態(tài)下,，運動尤其是劇烈運動有風險,，可能導致心腦血管意外事件發(fā)生。

　　今年33歲的趙女士是武漢人,，身高不到160厘米，體重75公斤,。平時很少運動的她,，為減肥近來開始跑步。日前在一次跑步途中,，她突發(fā)暈厥,。家人將她送至武漢市第一醫(yī)院心血管內科，檢查發(fā)現(xiàn)其血壓為120-170毫米汞柱,。

　　專家通過相關檢查,，排除了惡性心律失常、心肌病,、腦血管病變,、繼發(fā)性高血壓等各種可能,，確診為原發(fā)性高血壓3級。據(jù)了解,，趙女士此前體檢已知自己血壓偏高,，以為自己年輕扛得住，且擔心藥物副作用而未服用降壓藥物,。

　　武漢市第一醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師李佐民說,，影響高血壓病人預后的危險因素中，年齡（男大于55歲女大于65歲）只是其中一個因素,，而血壓本身的升高尤其是嚴重升高是最重要的危險因素,。目前，高血壓及心腦血管疾病發(fā)病年輕化趨勢明顯,，一旦發(fā)病后果嚴重,，及早用藥、及早治療才能對心腦血管提供及時保護,。

　　李佐民提醒,，在高血壓藥物治療基礎上，非藥物治療方式除了運動外,，健康飲食,、控制體重很重要。一般而言,，體重下降10公斤,，收縮壓可隨之下降8-20毫米汞柱，長期規(guī)律運動可降低血壓2-9毫米汞柱,，推薦循序漸進的,、個體化運動方式，每周3-5次,、每次30分鐘為宜,。

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