新華社深圳5月28日電 題：“禿”如其來－－“90后”發(fā)際線已開始后移

　　新華社記者周科,、陳宇軒,、王豐

　　“你的頭發(fā)還好嗎？”“頭發(fā)再這樣掉下去,，感覺要禿頂了,。”“頭皮撓的不是癢,，而是心碎,。”……

　　近年來,，脫發(fā)越來越成為人們關(guān)注的話題,。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),，脫發(fā)群體不斷壯大，且呈現(xiàn)年輕化趨勢,，甚至一些“90后”的發(fā)際線都開始后移了。

　　大學(xué)二年級開始,，脫發(fā)就困擾著小虞,。尤其是最近一年，每隔幾個月,，發(fā)際線就以“肉眼可見”的速度后退,。

　　“再這樣下去，我擔(dān)心找不到女朋友,?！?9歲的小虞說，一年來,，他試過多種防脫洗發(fā)水,，也吃過許多芝麻糊，但收效甚微,。他還找了為脫發(fā)者設(shè)計發(fā)型的理發(fā)師,，以此來“掩飾”,。

　　中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會近期一項調(diào)查顯示,，我國脫發(fā)人群呈現(xiàn)低齡化和認(rèn)知低等特點,。還有媒體日前對全國643所高校的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,，結(jié)果顯示超5成大學(xué)生有脫發(fā)困擾,，超7成學(xué)生處于輕微脫發(fā)狀態(tài),，超6成學(xué)生曾采取措施緩解脫發(fā),。

　　“頭發(fā)少量脫落屬于正常現(xiàn)象,，正常人一般每天有50根至100根頭發(fā)脫落，脫發(fā)量和新生頭發(fā)呈動態(tài)平衡,，發(fā)量基本不會出現(xiàn)明顯變化,。”深圳市中醫(yī)院醫(yī)生賈利軍介紹,，如果出現(xiàn)明顯減少,，就要考慮可能是病理性脫發(fā),。

　　賈利軍說，脫發(fā)除了跟遺傳因素有關(guān),，還有工作,、學(xué)習(xí)和生活壓力大等精神方面因素影響。高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作容易使人緊張,、焦慮，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,，影響頭發(fā)生長周期,。此外,，作息不規(guī)律,，也易導(dǎo)致過早脫發(fā)。

　　35歲的深圳市民陳至庸,，自工作后就開始出現(xiàn)脫發(fā),?！爱?dāng)時工作壓力特別大,，經(jīng)常熬夜,，心情焦慮,，頭發(fā)掉得很厲害。后來慢慢嘗試改變飲酒,、熬夜等不良習(xí)慣,，頭發(fā)就沒怎么掉了?！标愔劣拐f,。

　　“目前，到醫(yī)院就診的男性脫發(fā)患者主要表現(xiàn)是前額發(fā)際線向后移,，或者頭頂部的頭發(fā)持續(xù)減少,。”南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院醫(yī)生譚文勇說,，來治療脫發(fā)的患者年輕人居多,，尤其是在校學(xué)生，嚴(yán)重脫發(fā)甚至導(dǎo)致一些人自信心不足,。

　　病理性脫發(fā)如果沒有得到及時治療,，頭發(fā)就會越來越少，是不可逆的,。專家建議,，有脫發(fā)現(xiàn)象應(yīng)盡早到醫(yī)院就診,，查出原因后“對癥下藥”。此外,，還要養(yǎng)成良好的生活方式,。

　　要盡量避免熬夜?！氨热缬行┤肆?xí)慣睡前玩手機(jī),、看電影等，不僅刺激大腦,，還影響健康?！弊T文勇說，晚上要盡量早睡,，保證身體正常的新陳代謝,。

　　飲食要規(guī)律健康,。規(guī)律的飲食有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，只有吸收足夠的營養(yǎng)才能更好地滋養(yǎng)頭發(fā),。同時少吃油炸、辛辣刺激,、重口味的食物,，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡,，以利于毛囊的健康,。

　　保持心情愉悅和體育鍛煉。賈利軍說,，負(fù)面的情緒造成血液循環(huán)減緩，局部供血不足,，時間一久就容易出現(xiàn)脫發(fā),、白發(fā)的現(xiàn)象。要及時釋放負(fù)面的情緒，加強(qiáng)體育運動,，消除精神疲勞,。

【糾錯】

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