健康的身體源自于健康的生活方式?！督】抵袊袆樱?019—2030年）》提出,，鼓勵每周進(jìn)行3次以上、每次30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動,，或者累計150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度身體活動,。日常生活中要盡量多動，達(dá)到每天6000～10000步的身體活動量,。（記者陳聰,、屈婷）
