記者親測(cè)15分鐘后出汗 健身達(dá)人：無(wú)負(fù)重難練肌肉 熟悉頻率后健身效果下降

　　任天堂近日發(fā)售了一款在游戲機(jī)Switch上適用的運(yùn)動(dòng)游戲《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》(Ring Fit Adventure),，這款游戲不僅受到游戲迷們的喜愛(ài),，同時(shí)被健身達(dá)人關(guān)注。買一套游戲是否真的能替代健身房,？北京青年報(bào)記者實(shí)地測(cè)評(píng)后,，帶來(lái)了第一手的體驗(yàn)感受。

　　記者親測(cè)

　　玩15分鐘后額頭冒汗

　　對(duì)于游戲迷來(lái)說(shuō),，哪款游戲既有游戲趣味性,，又能讓人動(dòng)起來(lái)，已經(jīng)成為各大游戲廠商策劃的焦點(diǎn),。此次任天堂推出的全新游戲《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》就是這樣一款滿足此類需求的游戲,。

　　《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》是一款Switch的角色扮演兼主打健身的游戲，也是任天堂繼LABO之后再一次推出搭配了拓展游戲設(shè)備的游戲套裝,。除了一張普通的游戲卡帶,，套裝里還附帶了一個(gè)運(yùn)動(dòng)環(huán)和一個(gè)松緊綁帶。安裝過(guò)程較為簡(jiǎn)單,，只要將Switch手柄與新設(shè)備適配后,，即可進(jìn)入游戲。

　　這款游戲以叢林冒險(xiǎn)為主,，分別設(shè)置“冒險(xiǎn)”“輕松”和“自定義”三種游戲模式,，在新設(shè)備“靈環(huán)”的配合下，用“各類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作”為武器打敗最終大Boss“墮拉攻”和他的部下,。

　　北青報(bào)記者購(gòu)買該游戲后立即使用,，在玩到15分鐘時(shí)，額頭已經(jīng)開(kāi)始冒汗,，看來(lái)此游戲還真的有一定的效果,。據(jù)悉，這款游戲的利潤(rùn)點(diǎn)除了賣游戲還需要玩家購(gòu)入全新的暈船和松緊綁帶，可謂是又賣游戲又賣周邊用品,，一舉兩得,。

　　同類對(duì)比

　　設(shè)定強(qiáng)度兼針對(duì)性訓(xùn)練

　　北青報(bào)記者深入體驗(yàn)這款游戲后發(fā)現(xiàn)，冒險(xiǎn)過(guò)程基本上會(huì)涉及到原地高抬腿,、原地快速跑,、深蹲、抬手等動(dòng)作,。由于這款游戲以體感為主,，游戲中人物和現(xiàn)實(shí)玩家同步性較高，能夠基本保持一致,。

　　對(duì)于運(yùn)動(dòng)游戲,，任天堂近兩年一直都在探索，此前舊作《Wii Sports》和育碧的《Just Dance》都是以運(yùn)動(dòng)為主要基因,。

　　試玩了幾款游戲后,，北青報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，不管是《Wii Sports》,，還是《Just Dance》《Fitness Boxing》都僅僅是直接把一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目復(fù)刻到游戲里,，比如打網(wǎng)球就是打網(wǎng)球，拳擊就是拳擊,，跳舞則認(rèn)認(rèn)真真舞蹈,。

　　《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》則是將綜合的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)：玩家在游戲前會(huì)填寫自己的體貌信息，例如性別,、身高,、體重、年齡和平時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等信息,，計(jì)算機(jī)會(huì)幫你設(shè)計(jì)一套屬于你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，更好找到適合你的運(yùn)行模式。

　　同時(shí),，《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》還有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃,，例如有三角肌、胸大肌,、二頭肌,、大腿小腿肌肉群的單獨(dú)訓(xùn)練,，滿足玩家的各種需求,。

　　缺陷明顯

　　缺少負(fù)重 對(duì)肌肉刺激輕

　　《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》不僅在游戲圈里火了，也受到了健身圈的關(guān)注,。有網(wǎng)友表示：“買了這款游戲可以甩掉健身卡,。”然而，這款游戲的健身效果真的堪比健身房嗎,？

　　北青報(bào)記者親身試玩后認(rèn)為,，這款游戲確實(shí)能讓人通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗，同時(shí)用游戲來(lái)增加運(yùn)動(dòng)趣味性,，這會(huì)讓人覺(jué)得時(shí)間過(guò)得比在健身房更快,，但依舊與真正的健身有一些差距，這款游戲可以被看做是“準(zhǔn)專業(yè)的健身課”,。

　　北青報(bào)記者對(duì)比了自己在玩這款游戲時(shí)與在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率：玩游戲期間心率穩(wěn)步上升,；在健身房時(shí)心率則是快速上升，10分鐘后就可達(dá)到出汗效果,。

　　與北青報(bào)記者一起體驗(yàn)該游戲的健身達(dá)人高強(qiáng)指出了這款游戲的缺陷：“這款游戲更適合女生或日常完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量的游戲達(dá)人,，可以說(shuō)是基礎(chǔ)款運(yùn)動(dòng)。如果作為真正的健身訓(xùn)練,，該游戲缺少負(fù)重,，對(duì)肌肉的刺激較輕，并不能達(dá)到真正的健身目的,?！?/p>

　　另外，高強(qiáng)告訴北青報(bào)記者,，如果多次玩這款游戲,，隨著身體對(duì)于游戲頻率的熟悉，心率提升將會(huì)變得緩慢,，達(dá)不到健身的實(shí)際效果,。（記者 王磊）

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責(zé)任編輯： 張朝華