新冠肺炎暴發(fā)以來，各種防疫方法層出不窮,。除了戴口罩,、勤洗手，提升自身免疫力也是抗擊病毒的關(guān)鍵,。不少感染者通過自己的努力,，最終戰(zhàn)勝病毒。他們分享出自己隔離自愈的故事,，希望給更多人帶來抗擊疫情的信心。
【感染新冠肺炎 居家隔離11天自愈】
新冠肺炎疫情中,，武漢一名急診科護士賈娜不幸被病毒感染,。確診后，她開始居家隔離,，通過微博記錄日常,。賈娜覺得這個病毒本身也許沒那么可怕，可怕的是它的傳染性,。她說：“我一個人在家不出門,，不會傳給別人，切斷了傳播途徑,。接下來,，就是我和病毒的抗爭了?！?/p>
隔離過程中,，她清楚記得醫(yī)生的囑咐：“回家做個‘三好學生’，吃好,、睡好,、心態(tài)好?！辟Z娜始終保持積極,、理智的心態(tài)，堅持按時吃飯,、規(guī)律作息,，通過合理飲食和休息增強抵抗力，遵照醫(yī)囑用藥,。生病期間,，她的同事們每天買來肉和菜放在門口。這些關(guān)懷,，讓她感覺和大家一起并肩作戰(zhàn),。經(jīng)過11天的居家隔離，再次復查時，賈娜的檢驗結(jié)果由陽轉(zhuǎn)陰,，CT顯示肺部恢復正常,。
康復后，賈娜重返工作崗位,。她說,，“能早點回到一線，多幫助一些患者,，多分擔一點工作,，我覺得特別踏實?！?/p>
【科學理性的應(yīng)對是自愈的基礎(chǔ)】
1月21日,，武漢同濟醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生周寧出現(xiàn)發(fā)熱、乏力,、眩暈,、腹瀉等身體不適癥狀。他判斷自己可能感染新冠肺炎,，周寧醫(yī)生經(jīng)過一系列初步檢查,，在咨詢過呼吸科醫(yī)生后，按醫(yī)囑在家隔離,。
回家后,，他杜絕了和父母的一切近距離接觸，睡覺戴口罩,、關(guān)房門,、監(jiān)測體溫、臥床休息,。因為工作原因,，周醫(yī)生已經(jīng)多年沒和父母吃過年夜飯。這個年三十兒的晚上,，在母親的央求下,，他戴著雙層口罩，坐在餐桌旁一米的距離,，“看”了一桌豐盛的年夜飯,。
經(jīng)過多日的隔離，周寧醫(yī)生身體好轉(zhuǎn),。他把自己的診治經(jīng)過和心路歷程寫了下來,，希望能幫助到更多感染的患者。
周寧醫(yī)生的幾點體會：
提高警惕,，加強防護,，千萬不要有僥幸心理,。
如果有密切接觸史或發(fā)熱史，請一定告訴醫(yī)務(wù)人員,。
沒有心腦腎肺等重要臟器疾病,，在沒有明顯呼吸困難的情況下，單純的發(fā)熱,、乏力,、咳嗽、腹瀉,，推薦居家隔離治療,。
休息、加強營養(yǎng)和多飲水非常重要 ,。
抗病毒藥物或許管用,，如果藥物治療無效，仍然高燒不退,，要及時到醫(yī)院復診,。
樂觀面對,，保持積極心態(tài)對于康復至關(guān)重要,。
這個病對于抵抗力差的人很容易發(fā)展成重癥。非常時期,，年老體弱者一定要格外小心,，減少外出，不要聚會,。
對于有心腦腎肺肝等重要臟器基礎(chǔ)疾病的人,，不建議參照這一居家治療攻略。
【居家隔離14天 硬核自愈經(jīng)歷】
武漢市民胡女士今年44歲,，是當?shù)匾幻殬I(yè)律師,。1月16日起，她開始持續(xù)發(fā)燒,、乏力,，并伴有間斷咳嗽，經(jīng)醫(yī)院檢查,，判斷為高度疑似新冠病毒感染的肺炎,。
在當時病患驟增，沒有床位的情況下,，她選擇居家隔離,。胡女士按時服藥，通過喝雞湯等方式補充營養(yǎng),。1月28日,，在發(fā)燒十余天后,，她終于退燒并逐漸停止咳嗽。2月2日,，胡女士到醫(yī)院進行核酸檢測,，結(jié)果為“陰性”。
康復之后,，胡女士把自己的經(jīng)歷分享了出來,，鼓勵更多人戰(zhàn)勝病毒。她說“沒有一個冬天不可逾越,，沒有一個春天不會來臨,。堅定信心，科學治療,，我們一定能戰(zhàn)勝疫情,！”
打贏這場戰(zhàn)役，每個人都在努力,，積極,、理智應(yīng)對，保護好自己,，一切陰霾都會過去,。
