這兩個月，90后媽媽陳奚萌跟小學一年級的兒子“杠”上了。一邊“吼”著上網課,，一邊悄悄找心理醫(yī)生咨詢。
實際上,，陳奚萌的兒子從幼兒園過渡到小學,，真正在課堂學習的時間只有幾個月而已。老師在線上講課,，他在本子上涂鴉,，不完成作業(yè),，甚至在上課期間睡著了,。
“我把平時逛街、美甲,、唱k的時間統(tǒng)統(tǒng)給了兒子,！然而，他的行為卻讓人抓狂,?！币咔槠陂g，全天候陪伴兒子的陳奚萌在吐槽的同時,，透露著委屈,。
焦慮的不止陳奚萌一個。疫情發(fā)生后,，不少為人母的女性都感到家庭教育的壓力陡增,，不僅要照料在家學習子女的一日三餐，還要承擔起學校教育的部分責任,。有的還吃力不討好,，付出不少，結果卻導致親子關系愈發(fā)緊張,，“比上班累多了”,。
疫情期間，心理咨詢熱線收到不少焦慮媽媽們的求助
疫情期間,，廣東省第二人民醫(yī)院心理精神科副主任醫(yī)師李一花和同事們忙于心理干預,，接到了不少媽媽們的“求助”,，已經超過300人次。
這些求助媽媽的孩子主要集中就讀于中小學階段,。疫情改變了學生日常的習慣,，暴露出學習、生活中的各種問題,。
記者在采訪中發(fā)現,，廣州市不少醫(yī)院開通了免費心理咨詢熱線，廣州市12355青少年服務熱線也接到了很多這種個案,。咨詢對象幾乎清一色是各個家庭中的“媽媽”,，但問題卻出奇的相似：“上網課玩游戲”“回答問題吃早餐”“做作業(yè)抄答案”“蓬頭垢臉”“跟家長對著干”……
不堪重負的媽媽，不僅出現心理焦慮,、抑郁等問題,，伴隨著還出現頭痛、心慌等情緒障礙的軀體表現,，有的甚至產生輕生的念頭,。廣東省第二人民醫(yī)院心理精神科的統(tǒng)計發(fā)現，這些求助的媽媽,，此前基本沒有遇見這樣的問題,，她們之中，大都沒有精神疾病和物質濫用史,，也無其他特殊疾病史,。
梁芳是廣州一家外資公司的高管，由于疫情管控,，目前在家遠程辦公,。一開始，她還想著因為疫情拉近了母女的距離,，信心滿滿地做計劃,、學做飯，誰知8歲的女兒對此并不買賬,。
梁芳形容這段時間她跟孩子的斗智斗勇,，比對付刁鉆的客戶還棘手。作為一名職業(yè)女性,，她經常與領導同事開著視頻會議時,，淘氣的孩子就在身后大喊大叫，充當背景音樂,，弄得媽媽灰頭土臉,，又不好發(fā)作；工作間隙又要隨時插空,，切換到教育頻道,，與學校線上教育同步,，在班級群里完成任務打卡，跟著家長點評點贊,。更讓她無法接受的是,，從前在她眼中一向乖巧的女兒，有時竟會因為上課發(fā)呆,，作業(yè)潦草被她批評幾句,，跟她對“吼”。
把女兒寵上天的丈夫,，也屢屢打擊梁芳,，認為是她沒有找對和女兒的相處方式。心疼孫女的婆婆也責怪梁芳說：“你上班那會兒,，孩子不知道多有規(guī)律,，你這段時間倒是把孩子帶歪了?！焙⒆铀械腻e都歸結到梁芳身上,，接近崩潰邊緣的她，決定看心理醫(yī)生,。
肖樺是一名小學英語教師,，第一天上網課，前一夜竟然緊張得失眠了,。早晨,，她必須把兒子安頓在一個房間上課,，然后自己先調試好設備,，給自己的學生上課。第一節(jié)課,，因為電腦卡殼出不了聲音而宣告失敗,，她只能草草布置了作業(yè)。這時,，她才想起房間里上課的兒子,。
然而，肖樺管得住線上的上百號學生,，卻說服不了自己的孩子要認真聽講,。這種矛盾的情緒一直纏繞著她。在一旁的先生,，干脆當甩手掌柜,，不參與母子糾紛。他的理由很簡單,，特級教師都對付不了區(qū)區(qū)一個小娃,，更何況“非專業(yè)”人士了,。
教育功能轉移使家庭教育問題凸顯
“以前，上課的紀律都是老師負責,，疫情期間,，家長分了一半老師要干的工作?！睆V東省青少年兒童心理健康發(fā)展委員會主任張欣華看來,，正是因為這種教育功能的轉移，使得不少家庭的教育問題凸顯出來,。
“并不是媽媽管教得不好,，而是教育功能不同?！睆埿廊A奉勸媽媽們千萬別氣壞了,，不是你的問題，而是“媽媽”不具備“老師”的功能,。這就是家,，孩子對于家的認識，“無論怎樣,，你都會對我好,。”媽媽太有安全感了,，可以有任何“撒野”,，小孩可以肆無忌憚。
網絡教學不同于課堂教學,，孩子在缺乏同學陪伴和老師監(jiān)督的情況下,，更難集中注意力去堅持一整天的學習。廣東省第二人民醫(yī)院心理精神科副主任醫(yī)師李一花坦言,，年齡越小的孩子,，問題越多。因為自律性不強,，就會暴露得更明顯,，也增加了家長管教和監(jiān)督的壓力。
同時身為老師和媽媽的肖樺對這一點體會更深,。她發(fā)現,，盡管自己精心準備，讓線上授課盡可能精彩,，但屏幕那邊不少學生仍在“游魂”,。她也理解，老師不是卡通人物，課程沒有劇情,，不刺激,，很難集中學生的注意力。加上在家里的環(huán)境下沒有約束,，很難有紀律的氛圍,。
“孩子一整天都泡在網絡上了，這讓平時本來就限制孩子使用電腦,、iPad的母親更加矛盾,。”肖樺說,，作為一名母親,，她平時為了保護孩子的視力，一般不允許孩子長時間使用電子產品,。但現在學校的課程都在網上,，而且，上網課的不僅是學校,，在線教育的各類補習,，圍棋等興趣班都紛紛上線，使媽媽們非常焦慮孩子的視力下降,，但又毫無辦法,。
一幅在微信上廣為流傳的漫畫將“伺候網課的老母親”描繪成身兼數職的“千手觀音”——集保姆、班主任,、體育老師,、打字小妹、采購員,、炊事員,、打卡員、陪練員等眾多角色于一身,。
“在這種家庭管教中,，年輕媽媽更容易和孩子發(fā)生沖突?！崩钜换ㄕf，長時間處于這種狀態(tài),，彼此會產生倦怠感,，家庭氛圍中充滿了負能量。對于講究效率的職業(yè)女性來說,，平時跟孩子相處的時間少,，因為疫情“宅”在家，承擔家務帶孩子,，生活和工作不能分開,，也將面臨更多的壓力,。
李一花指出，讓年輕媽媽們產生挫敗感的大都是孩子身上一些“雞毛蒜皮”的小事,，作為父母和老師管教有所不同,，在學校是團體，容易形成規(guī)范,，學習的效率更高,。在家里，情感的依戀會高些,，要是按照學校的規(guī)矩,，孩子肯定不聽。
怎樣幫助焦慮媽媽走出困境
“接納并認同焦慮的存在,，才不會被情緒控制,。”國家二級心理咨詢師許瓊珊認為,，有這種焦慮情緒很正常,，也很普遍。當我們察覺到自己有些焦慮了,，可以先做一個心理自測量表,，評估自己的焦慮指數，查找焦慮源并分析焦慮來源,，進行自我調適或咨詢專業(yè)人士,，“切忌把自身的生活或工作壓力施加在孩子身上”。
許瓊珊給出緩解焦慮的小貼士：一是適當運動,。運動分泌的多巴胺會讓人感到快樂和放松,，親子運動更加可以促進家庭和諧。二是尊重孩子,。每個孩子有自己的學習方式,，適當引導孩子，與孩子建立一種“你需要我?guī)兔Φ种普T惑,，比如網絡游戲時,，媽媽就在”的安全感和信任感。三是轉移注意力,。父母多培養(yǎng)自己的興趣愛好,，不要把所有注意力放在孩子身上。有興趣的家長也可以學習一下青少年心理健康內容和親子溝通技巧,，進行自我提升,。
廣州市康復中心心理科主任、注冊督導師楊秋苑坦言，家庭里,，一般是媽媽管理孩子多,，整天膩在一起的親密依戀關系，太容易導致邊界不清,。爸爸們管理孩子時間相對較少,，相對原則性強一些，邊界清晰一點,。
“在中國,，爸爸對家庭、對孩子的參與度不夠,，媽媽太疲憊了,。”楊秋苑認為,，媽媽兼顧事業(yè)和家庭,，有時兼顧不過來就會比較焦慮，這是中國女性普遍要面臨的問題,，所以蠻典型的,。但是，偏偏被90后的媽媽們遇上了,，她們很多是獨生子女,，當媽媽之前在家庭很被照顧。當媽媽后要“變得很全能”,，對于她們來講是很大的挑戰(zhàn),。
“焦慮”因人而異。天天“媽媽”的叫喚聲很聒噪,，連上廁所都不得安生,，有3個娃的林斌并沒有嫌棄，而且特別珍惜和感恩：第一次有那么長的時間和3個娃24小時黏在一起,。孩子們的天真純凈,，哪怕是動歪腦筋的小心思，全都看在眼里,。他們沒有和成人打交道的復雜心思,，沒有各種坑爹的錯綜關系，“神獸”們撲上來的熊抱還是讓人暖心的,。
林斌的家里,，除了自覺備考的初三姐姐，還有兩個上小學和幼兒園的弟弟,，要盯著學習和不讓玩游戲，有時也很崩潰?！皵D出自己的自由時間,，避免焦慮?！绷直蟮慕鉀Q方法是每天有一個小時的個人自由時間,，或者到樓下散散步；或者洗澡時開著音樂,，讓自己放空,；或者是孩子們睡著后，看些自己喜歡的電視劇或者書,。
在林斌朋友圈,，充斥著各種美食、花花草草,、打鬧的孩子,。她認為最好的發(fā)泄方式就是約上閨蜜們一起云聊天、云吐槽,，會發(fā)現各家都有熊孩子,，沒有最熊，只有更熊,。自己也就沒那么焦慮了,。“反正,，每個媽媽都是一邊罵娃一邊后悔,，懺悔完又繼續(xù)該打打該罵罵”。
不少教育工作者,，對疫情期出現焦慮媽媽的情況,，一點都不驚訝。
廣州市執(zhí)信中學校長何勇表示,，很多媽媽是對一些不確定性和比較心態(tài)而產生焦慮心理,。“退一步海闊天空,！所有家庭的孩子都面臨同樣的問題,，實際上能換位思考一下可能會好一些?！焙⒆赢吘故呛⒆?，不可能像成年人一樣自律，就當給孩子放一次長假吧,，找一些孩子喜歡做的事情讓他去做,，同時兼顧學校課程學習,。
“自我教育是教育的最高境界，最好的學習是自主學習,?！笔糯蟠怼V州市華陽小學校長周潔說,，疫情期間宅在家里學習,，是一種挑戰(zhàn)，但無疑也給了孩子們一個自我教育的機會,，家長要引導孩子做好一日時間安排,，培養(yǎng)孩子良好的學習、生活習慣,?！叭绻尯⒆佑X得自己有權利和能力在家里幫助媽媽，體現家中小主人的責任,，這會讓孩子很有價值感”,。（記者 林潔）
