88.5%受訪者最近手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)增加了

　　89.9%受訪者希望在使用手機(jī)上更自律

　　如今，很多人都是“機(jī)不離手”。疫情發(fā)生以來,，有的人手機(jī)使用時(shí)間比以前更長(zhǎng)了，也有人養(yǎng)成了健康,、有節(jié)律的手機(jī)使用習(xí)慣。最近,，你每天使用手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間？

　　上周,，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com）,，對(duì)2005名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，34.2%的受訪者每天使用手機(jī)在5小時(shí)以上,，88.5%的受訪者坦言最近手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)增加了,。89.9%的受訪者認(rèn)為有必要在使用手機(jī)方面養(yǎng)成自律的意識(shí)和習(xí)慣。

　　受訪者中,，64.1%的人已經(jīng)近視,。上班族占76.4%，大學(xué)生占18.5%,，中學(xué)生占4.0%,。

　　受訪者主要用手機(jī)刷短視頻和溝通工作

　　在北京工作的80后張嘉敏（化名），最近去醫(yī)院開了緩解眼疲勞,、眼干澀問題的眼藥水,。“最近早上起床感覺眼睛很干,，很容易眼疲勞,，感覺眼睛有些酸痛?！睆埣蚊粽f,，她給手機(jī)設(shè)置了每天5小時(shí)的使用時(shí)長(zhǎng)限制，但經(jīng)常要手動(dòng)延長(zhǎng)用時(shí),，最后干脆改成了7小時(shí),。

　　河北某高校學(xué)生林淼（化名）近視達(dá)400度，春節(jié)以來一直在家,，除了上課,，其他時(shí)間基本都在玩手機(jī)、玩電腦,?！拔覌屨{(diào)侃，手機(jī)成了我的親人,，連上廁所也不撒開手機(jī),。”林淼說,，加上網(wǎng)課的時(shí)間,，她每天使用電子產(chǎn)品有10小時(shí)左右，晚上睡覺前也在不停刷手機(jī),。

　　調(diào)查中,，每天使用手機(jī)少于1小時(shí)的受訪者僅占1.9%,，1~3小時(shí)的占15.8%，3~5小時(shí)的占41.1%,，5小時(shí)以上的占34.2%,。

　　88.5%的受訪者坦言自己最近手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)增加了。交互分析發(fā)現(xiàn),，已患近視的受訪者這一比例（90.4%）明顯高于未患近視的受訪者（85.0%）,。受訪者中，大學(xué)生手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)增加最明顯（90.0%）,，其次是上班族（88.8%）,。

　　“我以前上網(wǎng)主要是逛論壇、刷短視頻,、看電視劇,，現(xiàn)在加上了上網(wǎng)課?！绷猪嫡f,，短視頻內(nèi)容豐富，旅行美景,、知識(shí)科普,、搞笑段子應(yīng)有盡有，“有時(shí)能連著刷一小時(shí),，我還經(jīng)常上網(wǎng)和同學(xué)聊很久”,。

　　山西的劉暢（化名）兒子讀高中，她表示,，孩子自制力差，以前她就要在電子產(chǎn)品使用方面對(duì)孩子進(jìn)行監(jiān)督,?！白罱诩疑暇W(wǎng)課，更是有了正當(dāng)理由上網(wǎng),、玩手機(jī),。經(jīng)常下了課還繼續(xù)逛網(wǎng)站，或者抱著手機(jī)打游戲,，一玩最少兩個(gè)小時(shí)”,。

　　張嘉敏平時(shí)經(jīng)常用手機(jī)刷微博和微信，最近她手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)增加,，主要是因?yàn)橐诰€上溝通工作,，“疫情發(fā)生后的很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都在家辦公,，視頻會(huì)議,、小組討論,、業(yè)務(wù)溝通和跟進(jìn)都在網(wǎng)上進(jìn)行，經(jīng)常接打電話到手機(jī)發(fā)燙”,。

　　調(diào)查顯示,，最近一段時(shí)間，受訪者主要用手機(jī)刷短視頻（67.9%）和溝通工作事項(xiàng)（62.3%）,，其他還有：玩微博微信等社交平臺(tái)（53.3%）,，瀏覽新聞和資訊（45.9%），看影視?。?5.8%）,，打游戲（38.2%），上網(wǎng)課（31.1%）等,。

　　81.9%受訪者會(huì)有意識(shí)地控制使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)

　　“平日里我喜歡外出溜達(dá),，逛逛商場(chǎng)和公園，不喜歡一直悶在屋里,。但因?yàn)榉酪咝枰?，我一直宅在家里，?shí)在無聊,，只能通過玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間,。上網(wǎng)課也是我手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)增加的一個(gè)原因?！绷猪嫡f,。

　　張嘉敏表示，居家辦公讓她手機(jī)使用時(shí)間陡然增加,，“平時(shí)辦公室能當(dāng)面解決的問題都得在線上溝通,，而且因?yàn)闆]有太多放松消遣的活動(dòng)，我花了更多時(shí)間在網(wǎng)上看電影”,。

　　關(guān)于手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)增加的原因,，65.0%的受訪者認(rèn)為是外出活動(dòng)減少，注意力在手機(jī)上,，60.9%的受訪者認(rèn)為是線上娛樂活動(dòng)變多,，60.3%的受訪者認(rèn)為是線上業(yè)務(wù)溝通變多，其他原因還有：打發(fā)時(shí)間（45.1%）,，上網(wǎng)課的剛需（41.8%）等,。

　　林淼目前已經(jīng)返校，回想起在家的幾個(gè)月,，她坦言沒有成就感,，“我在家除了玩手機(jī)還是玩手機(jī)，虛度了大把光陰，感覺太放縱自己了”,。

　　調(diào)查顯示,，81.9%的受訪者會(huì)有意識(shí)地控制使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)。受訪者中,，上班族這方面的自覺性最高（82.8%）,，其次是大學(xué)生（80.3%）。未患近視的受訪者（84.4%）比例明顯高于已患近視群體（80.5%）,。

　　“我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)無意識(shí)地打開手機(jī),，翻翻這，看看那,，不知不覺就過去了很久,，影響學(xué)習(xí)?！绷猪嫡f,，為了提升專注力，她給自己限定以后每天玩手機(jī)不能超過4小時(shí),，“我現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí),，會(huì)把手機(jī)放在眼睛看不見、手不方便拿到的地方”,。

　　劉暢介紹,，開學(xué)后，她沒收了孩子的手機(jī),，不允許孩子帶手機(jī)上學(xué),。“學(xué)校生活慢慢恢復(fù)后,，孩子對(duì)手機(jī)的依賴性會(huì)減弱一些,。我和他爸爸也會(huì)限制他玩我們的手機(jī)，有意識(shí)地培養(yǎng)他良好的手機(jī)使用習(xí)慣”,。

　　調(diào)查中,，89.9%的受訪者認(rèn)為有必要在使用手機(jī)方面養(yǎng)成自律的意識(shí)和習(xí)慣。受訪者中,，上班族這一比例（90.8%）最高，其次是大學(xué)生（88.6%）,。

　　張嘉敏認(rèn)為,，雖然手機(jī)方便快捷、功能強(qiáng)大,，成為很多人的必備工具,，但是人們應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)健康的手機(jī)使用習(xí)慣，去更好地利用手機(jī)，而不是被手機(jī)左右,。（記者 杜園春）

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責(zé)任編輯： 王頔