報名人數(shù)1071萬人,、考點7000余個,、考場40萬個、監(jiān)考及考務人員94.5萬人……今年高考是新冠肺炎疫情發(fā)生以來,，全國范圍內(nèi)規(guī)模最大的一次有組織的集體性活動,。高考日期臨近，家長應如何做好高考防疫,？對此,，國家衛(wèi)健委7月5日發(fā)布《2020年高考防疫家長關鍵提示10條》（以下簡稱《提示》），要求家長掌握基本防疫知識,，了解新冠肺炎疫情期間高考防疫各項措施,，學習傳染病防控知識，知悉高考防疫要求和防控措施,，熟悉掌握應急應對流程和個人防護要點,。

　　《提示》要求，做好自身健康監(jiān)測,，家長考前及高考期間做好自身健康監(jiān)測,，如有異常，應向考生所在學校報告,，并及時就醫(yī),；身體不適時，盡量減少與考生直接接觸,。準備考試物品,，幫助孩子準備好口罩、手套,、速干手消毒劑等個人防護和消毒用品,。提醒孩子嚴格按照考試規(guī)定，攜帶準考證,、身份證以及相關考試用品,、防護物品。保持良好衛(wèi)生習慣，注意個人衛(wèi)生,，家庭成員不共用日常生活用品,。盡量減少外出，減少聚會,、聚餐等聚集性活動,，避免前往人員密集和通風不良的場所；如需外出,，應做好個人防護,，科學佩戴口罩、保持1米社交距離,、加強手衛(wèi)生,。

　　《提示》指出，注意送考安全,，家長要自覺維護考點周邊秩序,，遵守各考點送考區(qū)的相關制度，不進入考點警戒范圍,，囑咐孩子按考點指示圖或工作人員指引進入考場,。將孩子送至考點順利進校后，自行離去,，不聚集,、不扎堆，減少交談,，避免交叉感染,。同時做好個人防護，盡量與他人保持一定距離等,。注意飲食衛(wèi)生,，不吃或少吃生冷食品，食物應燒熟煮透,。家庭制備食物注意關鍵環(huán)節(jié)衛(wèi)生,，保證食材新鮮，加工和存放時注意生熟分開,。外購即食食品要注意食品的保質(zhì)期和儲存條件,。在外就餐時，注意做好防護,，減少就餐時間,，使用公勺公筷。在考試間隔期間,，有條件的考生應回家休息,。如需訂酒店,，盡量采用預約方式，縮短到店時間,，提前了解酒店要求,，準備好每個人的身份證、健康碼等,。到店后盡量與他人保持一定距離，避免人群聚集,。進入房間,，對公用設備、設施如衛(wèi)生間和門把手等表面可做清潔消毒,，并建議自帶個人用品,。

　　《提示》明確，合理搭配膳食,，考試期間堅持規(guī)律飲食,，家長給孩子多準備清淡、易消化食物,，三餐膳食要營養(yǎng)均衡,，早餐忌過飽，午餐要葷素搭配,，晚餐以清淡為主,，不宜喝濃茶和咖啡。適度運動和規(guī)律作息,，考前要按照高考的時間安排來調(diào)整孩子作息,，根據(jù)孩子的身體素質(zhì)，選擇適合的運動項目和方式來稍作放松,，高考期間不可運動過量,。引導考生調(diào)整心態(tài)，家長要關注孩子的心理狀態(tài),，營造溫馨,、放松的家庭氛圍?？梢愿⒆佣嗾勑?，減輕孩子的心理壓力，積極,、正向鼓勵孩子樂觀面對,、從容應對高考。（記者 侯建斌）?

【糾錯】

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