新華社南京10月27日電（記者陳席元）有言道“千金難買老來(lái)瘦”,。在不少人印象中,，老年人瘦一點(diǎn)好，肉多了,，高血脂,、腦梗等疾病就來(lái)了。但專家提醒,，這樣的觀念需要更新了,。

　　南京醫(yī)科大學(xué)副校長(zhǎng)、南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院院長(zhǎng)魯翔指出,，60歲以后,，老年人肌肉流失快,，尤其要小心肌少癥，老年人肌肉過(guò)少,，容易讓機(jī)體陷入惡性循環(huán),，要預(yù)防老年肌少癥，年輕時(shí)就得給身體“打好底”,。

　　據(jù)魯翔介紹,，肌少癥也叫肌肉衰減綜合征，是一種與年齡增加相關(guān)的骨骼肌減少,、肌肉力量和肌肉功能減退的綜合征,。它會(huì)導(dǎo)致老年人活動(dòng)能力下降，出現(xiàn)站立困難,、步伐緩慢等狀況,，容易跌倒；還會(huì)影響血糖調(diào)控,、血脂代謝等能力,，是誘發(fā)糖尿病、高血壓,、高血脂等慢性疾病的重要原因,，讓身體陷入惡性循環(huán)。

　　“肌少癥是一種進(jìn)行性疾病,，它的發(fā)生發(fā)展可能要十幾年甚至數(shù)十年時(shí)間?！濒斚枵f(shuō),，“我們要做的，不是等到確診肌少癥之后再干預(yù),，而要將防治的關(guān)口提前,、再提前。一是年輕時(shí)就給身體‘打好底’,，二是通過(guò)飲食,、鍛煉等健康的生活方式減緩肌肉衰減的速度?！?/p>

　　魯翔表示,，要注意肌少癥的四個(gè)信號(hào)。一是急劇消瘦,，在生活飲食正常又沒(méi)有疾病的前提下,，體重不斷下降；二是不想動(dòng)彈,，沒(méi)有力氣,，總覺(jué)得累,，老想坐著；三是走路步伐不穩(wěn),，拖著步子,，容易摔倒；四是蝴蝶袖和蝴蝶背,，蝴蝶袖就是人們常說(shuō)的“拜拜肉”,，展開(kāi)雙臂時(shí)，沒(méi)有肌肉支撐,，雙臂脂肪下垂,，像蝴蝶翅膀一樣，有的人還會(huì)出現(xiàn)蝴蝶背,，也就是肩胛肌肉松弛,。專家建議，遇到以上四種情況之一,，就需要到老年病科就診了,。

【糾錯(cuò)】

責(zé)任編輯： 王萌萌