新華社天津11月14日電 題：年輕“糖人”頻現(xiàn),，糖尿病年輕化趨勢如何破解,？

　　新華社“中國網(wǎng)事”記者梁姊、張宇琪

　　11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,。近年來,，我國糖尿病發(fā)病群體年輕化趨勢明顯。今年4月,，由中國醫(yī)科大學,、鄭州大學、西安交通大學等單位合作發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的一組調(diào)研結果顯示,，目前在我國,，18至29歲人群中2型糖尿病的患病率已達2%,，30至39歲人群達6.3%。更醒目的是,，國際糖尿病聯(lián)盟2019年發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，中國糖尿病患者數(shù)量已經(jīng)超過1億人，居世界第一,。

　　醫(yī)院頻現(xiàn)“小糖人” 糖尿病離你我并不遠

　　天津醫(yī)科大學代謝病醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張秋梅發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在來門診看糖尿病的年輕人越來越多了。20世紀90年代的時候,，門診里出現(xiàn)40歲左右的糖尿病患者都很少見,，大都在50歲以上，現(xiàn)在隔三岔五就會出現(xiàn)的年輕患者,，讓她感到很擔憂,。

　　“許多年輕患者根本不知道自己得了糖尿病，大部分都是在單位組織體檢時發(fā)現(xiàn)的,?！睆埱锩氛f。

　　26歲的天津白領劉麗（化名）就是一個例子,，今年4月,，在公司組織的體檢中發(fā)現(xiàn)空腹血糖指數(shù)嚴重超標，她來到天津醫(yī)科大學代謝病醫(yī)院進一步檢查后,，確診患了糖尿病,。

　　回想起確診糖尿病的原因，劉麗坦言,，自己平時很喜歡喝湯,，主食米飯等也吃得很多，再加上不規(guī)律的生活習慣,，“我和我丈夫工作都很忙,，基本上每天晚上十一點多都要吃夜宵，然后忙到后半夜,?！?/p>

　　天津市第一中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任江霞也有同感。近年來,，來科室就診的除了年輕患者外,，“小糖人”的數(shù)量也明顯增多?！笆嗄昵?，確診糖尿病的孩子基本都是1型糖尿病，現(xiàn)在確診2型的孩子也逐漸多了起來?！?/p>

　　7歲的小鵬（化名）是江霞印象很深的一名糖尿病患者,，一年多以前，小鵬的父親因糖尿病住院,，江霞在查房時注意到了正在探望的小鵬,，胖胖的，“一看就超重了”,。她和小鵬的父親說,，孩子太胖了，還有糖尿病家族病史,，得趕緊給孩子進行減重干預,，不然就晚了。小鵬的父親告訴江霞,，小鵬血糖一直挺高,，2型糖尿病已經(jīng)確診了。

　　嗜甜,、熬夜……糖尿病患病潛在威脅你“中招”了嗎,？

　　目前糖尿病主要分為4種類型，分別是1型,、2型,、妊娠和特殊類型糖尿病。其中1型糖尿病患者比例僅占5%至10%,，2型占90%左右,。

　　“1型和2型雖然都是糖尿病的一種，但成因是不同的,。簡單來說,，1型糖尿病通常是基于人體感染后產(chǎn)生的自身免疫損傷，胰腺中分泌胰島素的β細胞受損,，人體無法分泌胰島素,，進而引發(fā)糖尿病，多發(fā)生于20歲以下的人群,。2型糖尿病的成因是胰島素抵抗,，主要和日常飲食,、生活環(huán)境等有關,，高發(fā)于超重或出現(xiàn)腹型肥胖人群，出現(xiàn)胰島素抵抗的患者,，每代謝一個葡萄糖會比正常人多分泌一部分胰島素,，胰腺處于長期‘加班’的狀態(tài)下，時間久了,，功能就會下降,?！睆埱锩氛f。

　　那么,，年輕人每日攝入添加糖過量有多容易呢,？以常常出現(xiàn)在年輕人手中的奶茶為例，據(jù)上海市消保委組織的一次針對現(xiàn)制現(xiàn)售奶茶比較試驗數(shù)據(jù)顯示,，27件標稱正常加糖的奶茶平均含糖量在每杯33g左右,，大致相當于7塊普通方糖的重量。僅一杯奶茶的含糖量,，就高于《中國居民膳食指南》中“每日添加糖攝入量最好控制在25g以下”的建議,。

　　此外，熬夜也成了年輕人糖尿病高發(fā)的原因之一,。年輕人在以“喝最濃的茶,，熬最長的夜”自我調(diào)侃的同時，糖尿病也悄悄找上門來,。以1型糖尿病為例,，除了遺傳因素外，長久熬夜造成的免疫力下降提高了人體感染病毒的概率,，進而增加了1型糖尿病發(fā)生的可能,。

　　少吃零食多睡覺 健康生活才能對糖尿病說“不”

　　《中國2型糖尿病防治指南（2017版）》提出，18歲以上人群中,，具有如年齡超過40歲,，超重、肥胖,，一級親屬中有2型糖尿病家族病史,、血壓血脂異常等一種情況及以上的，可被定義成為糖尿病高危人群,，需要進行糖尿病篩查,、自我管理和健康干預等手段。張秋梅認為,，糖尿病年輕化的高發(fā),，呼喚的是全社會力量在宣傳科普方面的共同努力，從預防到治療全面著力,。

　　江霞坦言,，在糖尿病的防治上，除了少吃甜食多運動等自我管理以外,，還要關注的是,，我國目前尚有大量處于糖尿病前期的群體，主要指空腹血糖數(shù)值在6.1mmol/L至7.0mmol/L之間，餐后2小時血糖在7.8mmol/L至11.1mmol/L之間的人群,?！疤悄虿∏捌谕ǔＪ强赡娴模ㄟ^控制飲食,、多加鍛煉等方式,，能夠讓血糖恢復到正常狀態(tài)。如果不加注意,，甚至不知道自己處于糖尿病前期的階段,，繼續(xù)以往的生活和飲食習慣，血糖持續(xù)升高發(fā)展成為糖尿病后,，將終生無法痊愈,。”

　　江霞所在的天津市第一中心醫(yī)院已連續(xù)25年開展“糖尿病教育學?！被顒?，每個月都會定期舉辦糖尿病相關知識的學習講座。據(jù)她觀察,，盡管教育學校的活動場場爆滿,，但年輕人的身影依舊鮮見，哪怕是已經(jīng)確診了的患者,?！澳贻p人可能是因為工作比較忙，沒有時間來參加學習,。但歸根結底,，還是重視程度不夠。經(jīng)常有年輕患者,，在確診時決心‘洗心革面’,，努力控糖，之后卻很長一段時間不來復查,，再來的時候血糖已經(jīng)糟糕得不成樣子,。”江霞說,。

　　互聯(lián)網(wǎng)平臺在一定程度上解決了年輕人血糖管理和監(jiān)控方面的難題,。天津醫(yī)科大學代謝病醫(yī)院在此方面已經(jīng)進行了積極探索，與企業(yè)合作開發(fā)了“三一照護”診療模式,，患者可通過App隨時上傳自己的血糖,、血壓和飲食圖片，為醫(yī)生掌握患者醫(yī)院外控糖情況提供了可能,，提高了患者的控糖效果,。

　　此外,，張秋梅還指出,，由于二胎政策的放開,，二胎媽媽患上妊娠糖尿病的病例也不在少數(shù)，提示孕期婦女在懷孕期間,，也要注意不要飲食過量,，還需要適量運動?！澳壳搬t(yī)學界認為新生兒體重超過8斤,，母親患2型糖尿病的風險較高，而且在孕期,，如果孕婦體重增加過多,，妊娠糖尿病的患病風險也會增加?！?/p>

　　專家還提示,，如果年輕人在生活中有口干、飲多尿多,、四肢乏力等情況,，有可能是糖尿病前期的癥狀，如有條件,，應進行血糖自測或及時到醫(yī)院就診,。

【糾錯】

責任編輯： 焦鵬