新華社北京3月2日電 瑞典哥德堡大學(xué)一項(xiàng)新研究表明，中年時期積極進(jìn)行體力和腦力活動,，有助降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn),。

　　哥德堡大學(xué)研究人員近日發(fā)表在美國《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一篇論文說,，他們對800名瑞典女性進(jìn)行了長達(dá)44年的跟蹤調(diào)查,，這些女性剛參與研究時平均年齡為47歲,，并被按照參與腦力和體力活動的情況打分及分組。

　　該研究中,，腦力活動包括閱讀和寫作等智力活動,、聽音樂會和參加合唱團(tuán)等藝術(shù)活動以及做針線活等手工活動。44%的參與者被劃分到腦力活動水平較低的低分組,；56%的人被劃分到高分組,。對體力活動，則分為活躍組和不活躍組,。每周進(jìn)行4小時以上步行,、騎單車等低強(qiáng)度運(yùn)動，或每周有規(guī)律地進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動如跑步,、游泳等,，或參與競技運(yùn)動，被劃分到活躍組,。按此標(biāo)準(zhǔn),，17%的參與者被視為不活躍；82%的人被視為活躍,。

　　研究期間,，共有194位參與者得了老年癡呆癥，其中102人罹患由腦變性疾病引起的阿爾茨海默病,，27人罹患腦血管供血障礙所致的血管性癡呆癥,，還有41人是以上兩種情況同時存在的混合型癡呆癥。

　　研究發(fā)現(xiàn),，在排除了高血壓,、抽煙和糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)因素后，腦力活動高分組女性比低分組女性罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)低46%,，罹患老年癡呆癥的總體風(fēng)險(xiǎn)低34%,；而體力活動活躍組的女性比不活躍組女性罹患血管性癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)低52%，罹患混合型癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)低56%,。

　　“這些結(jié)果表明,，中年時開展這些（體力和腦力）活動，有助于預(yù)防老年癡呆癥和保持認(rèn)知健康,，”論文作者,、哥德堡大學(xué)的詹娜·納雅爾在一份聲明中寫道，“這很令人興奮,，因?yàn)槿藗兛梢院苋菀椎匕堰@些活動融入自己的生活,，而且不用花很多錢,。”

【糾錯】

責(zé)任編輯： 唐斕