王嬌（化名）是安徽一所高校的2015級(jí)碩士研究生,，她將在今年7月畢業(yè),。她過去半年一直忙于寫論文,，錯(cuò)過了秋招,，現(xiàn)在還沒有找到工作,。“我本科和研究生讀的不是同一個(gè)專業(yè),，其實(shí)找工作有點(diǎn)迷茫,，感覺自己哪個(gè)專業(yè)都不占優(yōu)勢?！蓖鯆涩F(xiàn)在想等春招,，但又擔(dān)心找不到合適的工作，“我知道焦慮解決不了問題,，但心里也有說不出的滋味,。”她說,。
與王嬌的情況類似,，進(jìn)入2018年后，一些即將畢業(yè)的大學(xué)生們開始陷入畢業(yè)焦慮,。
近日,，中國高校傳媒聯(lián)盟面向全國近百所高校的619名2018屆畢業(yè)生進(jìn)行問卷調(diào)查，82.22%的受訪者表示自己感到“畢業(yè)焦慮”,。
畢業(yè)作品,、工作實(shí)習(xí)，畢業(yè)前陷入忙碌
令天津一所高校大四學(xué)生陳鑫（化名）焦慮的是,，如何在3個(gè)月內(nèi)完成兩篇畢業(yè)論文,。本科期間，陳鑫主修法學(xué),，輔修歷史,，大四上學(xué)期仍有10多門課。同時(shí),，他還參加了2017年碩士研究生招生考試,，備考花費(fèi)了很多時(shí)間,。眼看畢業(yè)在即，自己的畢業(yè)論文還沒有寫完,，“我大四下學(xué)期還有六七門課和考試,，兩篇畢業(yè)論文還沒開始寫，畢業(yè)前能完成就不容易了,?！标愽蜗Ｍ厴I(yè)后能夠從事學(xué)術(shù)研究工作，“這類工作大多對(duì)學(xué)歷要求比較高,，如果考研失敗,，我可能會(huì)再戰(zhàn)。我也不確定自己是不是一直想做學(xué)術(shù)研究,，男生還是要闖一闖,，開拓視野?！?/p>
中國高校傳媒聯(lián)盟的調(diào)查結(jié)果顯示，48.14%的受訪者因畢業(yè)作品沒有完成感到焦慮,。
劉予心（化名）是吉林一所高校的2014級(jí)本科生,，平日里她總是把事情拖到截止日期前一天才完成。臨近畢業(yè),，她有一堆事情需要處理,，“申請(qǐng)國外研究生還在進(jìn)程中，畢業(yè)論文只想了思路完全沒有其他進(jìn)展,，想考駕照還沒有開始學(xué)……我正在實(shí)習(xí),，能擠出的時(shí)間很少?！逼鋵?shí),，劉予心原本有保研資格，但她選擇了放棄,，希望走一條“不尋?！钡穆贰,？吹缴磉叡Ｑ械耐瑢W(xué)進(jìn)入假期,，自己留學(xué)的院校還沒有確定，就陷入了焦慮,?！拔覜]辦法向同班同學(xué)傾吐我的焦慮，他們都知道我簽下了保研放棄書,，認(rèn)為我沒有任何焦慮,，但其實(shí)現(xiàn)在我焦慮到想去看心理醫(yī)生,。”她說,。
劉予心以前是一個(gè)完全不喜歡社交網(wǎng)絡(luò),、不相信虛擬世界的人，因?yàn)榇笏倪^度焦慮,，她特地注冊(cè)了一個(gè)微博小號(hào),，專門用于發(fā)泄自己心中的焦慮。她說：“2017年底,，整個(gè)朋友圈都在刷自己的年度總結(jié),，我翻了翻我的微博小號(hào)，里面全都是自己在圖書館寫的東西,，幾乎每一次都是一邊哭一邊寫,。”她在微博上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩,，劉予心把自己所有的心事都分享給這位網(wǎng)友,，“這是我唯一可以稍微緩解焦慮的方式?！彼f,。
盧顯聚已經(jīng)工作一年了，回憶起畢業(yè)前的日子,，他說：“在那段時(shí)間,，我總是夢到自己沒有拿到畢業(yè)證，沒有拿到offer,，一直在面試,。”盧顯聚在大三時(shí)轉(zhuǎn)專業(yè),，一學(xué)期有20多門課,，幾乎沒有時(shí)間參加畢業(yè)實(shí)習(xí)，但如果想要拿到offer,，多數(shù)公司都要求3個(gè)月以上的實(shí)習(xí),，那時(shí)課程和實(shí)習(xí)時(shí)間的沖突讓他焦頭爛額?！罢n程壓力在大四下學(xué)期得到了緩解,，我就把更多精力放在投簡歷上?！彼f,。作為過來人，盧顯聚認(rèn)為“畢業(yè)焦慮”是沒有必要的，“順其自然即可,。飯要一口一口吃,，事情要一件一件做，不要陷入焦慮,，只有把事情做完焦慮才會(huì)消失,。”他說,。
讀書深造,？直接工作？畢業(yè)去向不明確
中國高校傳媒聯(lián)盟的調(diào)查結(jié)果顯示,，52.08%的受訪者因畢業(yè)去向沒有確定感到焦慮,，糾結(jié)于讀書深造還是直接工作。
何佳佳（化名）是浙江一所高校的大四學(xué)生,，2017年底,，她參加了2017年碩士研究生招生考試。為了這場考試,，她準(zhǔn)備了整整一年,。考試結(jié)束后,，她不僅沒有感到輕松,，反而焦慮起來，“滿腦子都是我的分?jǐn)?shù)可能是多少,，每天都在預(yù)估考多少分才能達(dá)到國家線，這種焦慮真的不知道怎么形容,?！焙渭鸭驯硎荆约涸诳荚囍袥]有發(fā)揮好,，“如果真的沒考好,，我完全不知道自己畢業(yè)后該干什么?！?/p>
無獨(dú)有偶,，天津一所高校化學(xué)專業(yè)大四的周子申也在等待2017年碩士研究生招生考試結(jié)果,?！拔覐拇蠖_始想跨專業(yè)考研，緣起于跟著學(xué)長去實(shí)驗(yàn)室做項(xiàng)目,。我看到他們做實(shí)驗(yàn),，覺得那不是我想要的生活，同時(shí)我也覺得自己做實(shí)驗(yàn)的能力不強(qiáng),?！彼貞?，起初選擇跨考的專業(yè)有中文、傳媒和應(yīng)用統(tǒng)計(jì),，“家人聽說我想跨專業(yè)考研時(shí),，非常反對(duì)。最后我還是決定考應(yīng)用統(tǒng)計(jì)的研究生,，家人也選擇了支持,。”周子申說：“這次考研,，我覺得自己發(fā)揮得還行,，應(yīng)該可以通過初試?！爆F(xiàn)在他基本每天待在實(shí)驗(yàn)室里做畢業(yè)設(shè)計(jì),，同時(shí)還要為即將到來的復(fù)試和春招做準(zhǔn)備?！翱忌暇妥x研,，考不上就工作吧?！彼€沒確定畢業(yè)的最終去向,。
張潔盈是浙江一所高校金融專業(yè)的大四學(xué)生，前不久在一家企業(yè)的面試中,，她被淘汰了,。她原本以為是因?yàn)樽约簩W(xué)歷較低才被淘汰，得知跟她一起面試的“海歸碩士”也被淘汰后,，她有些迷惑,。“我們專業(yè)本科畢業(yè)后通常只能從銷售做起,，而我的目標(biāo)是更高的職位,，以現(xiàn)在的學(xué)歷確實(shí)很難拿到offer。但從參加的面試情況來看,，我不確定讀書深造提升學(xué)歷之后就一定能拿到offer,。”距離畢業(yè)還有不到半年時(shí)間,，張潔盈還沒確定自己是否要踏入職場,。
南開大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心教師石瑤表示，90后學(xué)生在踏入社會(huì)前是“成人面孔孩子心”,?！八麄兊某砷L過程相對(duì)安逸，環(huán)境簡單、社會(huì)和諧,，從小衣食無憂,，父母千寵百愛。缺少挫折教育,，容易在面臨人生抉擇時(shí),，徘徊不定，猶豫不決,。同時(shí)‘畢業(yè)就是失業(yè)’的恐慌,，讓很多人不敢畢業(yè)。有的同學(xué)選擇頂住壓力面對(duì)激烈的競爭,，有的則選擇繼續(xù)深造,，延長備戰(zhàn)時(shí)間?！笔幉环磳?duì)學(xué)生繼續(xù)讀書深造,，但是建議學(xué)生在繼續(xù)讀書深造的過程中，最好帶著問題去學(xué)習(xí),，好好利用時(shí)間,，做好充足的準(zhǔn)備。
即將進(jìn)入職場,，面臨“選擇困難癥”
陳瑞（化名）是北京一所高校的2016級(jí)碩士研究生,，她將在今年7月畢業(yè)。她找工作的目標(biāo)很明確,，希望得到一個(gè)北京戶口,，“未來留在北京發(fā)展，有戶口非常重要,。如果我找不到有北京戶口的工作,，就換個(gè)城市發(fā)展?！?/p>
陳瑞最近在實(shí)習(xí)，如果可以順利留下來,，有機(jī)會(huì)拿到北京戶口,，“同一個(gè)崗位的實(shí)習(xí)生有好幾個(gè)，還有留學(xué)歸來的,，我覺得自己不占優(yōu)勢,。但是如果我不繼續(xù)實(shí)習(xí)，就更沒有機(jī)會(huì)了,?！北M管她還在現(xiàn)在的單位實(shí)習(xí)，但心里很沒底，“不能‘在一棵樹上吊死’,，我也在找其他工作,。”陳瑞說,，“馬上就要畢業(yè)了,，什么都沒定下來，很急躁,?！?/p>
今年7月，李芳芳（化名）將從上海一所高校畢業(yè),。2017年11月,，她就確定了工作，最近專心忙于修改論文,，等待畢業(yè)后入職,。她表示自己已經(jīng)度過了最焦慮的日子，“2017年9月我開始投簡歷,，我的目標(biāo)是畢業(yè)后去一家大公司,，畢竟是進(jìn)入職場的第一份工作，希望平臺(tái)廣,、起點(diǎn)高,。投簡歷那段日子很焦慮，生怕找不到好工作,?！彼f。
在李芳芳看來,，找工作會(huì)焦慮是必然的,，每個(gè)畢業(yè)生都能找到工作，主要看是否符合自己的預(yù)期,，“沒有最好,，只有更好，找工作很容易不滿足,?！彼硎咀约簩儆凇皬V投簡歷”的那類人，“我拿到了6個(gè)offer,，選擇的時(shí)候也非常糾結(jié),，多方面對(duì)比后，才選擇了最終確定的這家單位,?！?/p>
石瑤談道：“畢業(yè)焦慮是一種共性,，英文也有這個(gè)詞‘Graduation anxiety’，說明這是全世界青年所遇到的問題,。多數(shù)同學(xué)會(huì)感到焦慮,，起因是個(gè)人選擇一條路就選擇了一個(gè)挑戰(zhàn)。每個(gè)人在作出人生選擇的時(shí)候都意味著肩負(fù)了承擔(dān)后果的責(zé)任,，在跳出舒適區(qū)時(shí)都需要足夠的勇氣與自我認(rèn)同感,。有些學(xué)生由于自我認(rèn)知不足，所以在作出人生選擇時(shí)徘徊不定,，耗費(fèi)了很多的精力,。”在石瑤看來,，與其糾結(jié)于選擇,，不如把視角轉(zhuǎn)到如何才能解決糾結(jié)的問題、把握好自己的人生,?！跋鹊侥阆肴サ牡胤剑缓笤俚侥銘?yīng)該去的地方,?！彼f。
針對(duì)如何預(yù)防畢業(yè)焦慮,，石瑤認(rèn)為,，大學(xué)期間做好職業(yè)生涯規(guī)劃十分必要?！昂芏鄬W(xué)校都開設(shè)了相關(guān)課程或者工作坊,、講座。同學(xué)們要學(xué)習(xí)正確的方法,，然后花時(shí)間好好思考,、規(guī)劃未來的職業(yè)生涯，給自己畫一份藍(lán)圖,；通過專業(yè)咨詢,、網(wǎng)絡(luò)信息查找、實(shí)踐體驗(yàn),、經(jīng)驗(yàn)交流,、職業(yè)人士訪談各種方式，找出自己對(duì)職業(yè)發(fā)展困惑的地方,；注意和師長、家人,、朋友的溝通,，感情的依托可以讓自己更強(qiáng)大,。”石瑤說,，“在面對(duì)畢業(yè)焦慮時(shí)候,，希望同學(xué)們自己找到答案。當(dāng)一時(shí)解答不出的時(shí)候,，請(qǐng)大家勇敢嘗試,，只有試過了才知道。保持揚(yáng)長避短,、虛心學(xué)習(xí)的心態(tài),，反思并尋找更有效率的工作方式，提高自身能力,，獲得個(gè)人成就感,。”（記者 范雪）
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