新華社上海12月20日電（記者仇逸）天氣寒冷,，洗澡前后血壓變化大,，對40歲以上的一些中老年人群而言,，容易發(fā)生中風等意外,。上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師孫青芳提醒,，中老年人冬季要“正確洗澡”,，例如不要先洗頭后洗身體,，避免腦部出狀況,，正確的順序是先洗臉、手腳,，然后沖身體,，最后洗頭，此外還要注意保暖等,。

　　孫青芳說,，冬季不少患者會在浴室或者洗手間暈倒，因為冬季洗澡前脫衣服的時候,，光溜溜的身體一下子暴露在冷空氣中,，血管就會收縮，血壓會升高,；進入浴室開始洗澡后,，體溫又快速上升，這時候血壓又會更高,；等到身體習慣了水溫,，血壓就會開始降低。血壓這樣忽高忽低,，非常容易引發(fā)中風,。

　　醫(yī)生建議中老年人洗澡前先喝一杯溫熱開水，使腹腔溫暖,。此外,，要善用各種取暖設備，例如洗澡前15分鐘就開啟電暖爐,，溫暖整個空間,；打開花灑，讓整間浴室有水蒸氣,，浴室溫度保持在25攝氏度為宜,，然后用花灑沖脖子后方1分鐘，保持體溫,，有助于穩(wěn)定血壓,。

　　此外，醫(yī)生還提醒,，罹患腦內(nèi)動脈瘤常見于40到50歲中年人群,，患者在出血前的2至3周會出現(xiàn)劇烈頭痛，要高度警覺，因為這可能是動脈瘤破裂出血的前兆,，一定要及時就醫(yī)進行診治,。

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