谷雨 雨生百谷,，夏將至

　　谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣,，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，每年4月19-21日時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨,，源自古人“雨生百谷”之說,。雨水后,，是播種移苗,、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)?！缎⒔?jīng)緯》曰：“清明后十五日,，為谷雨，言雨生百谷,，物生清靜明潔也,。”《全芳譜》曰：“谷雨,，谷得雨而生也,。”此時(shí)湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓,，鳥弄桐花,，雨翻浮萍，殘花即將落盡,，春從此別夏將至,。

　　谷雨·由來谷得雨而生

　　福建武夷山巖茶青葉裝筐集中。

　　谷雨,，顧名思義,，是播谷降雨之義，雖然和雨水節(jié)氣同樣有個(gè)“雨”字,，但相較于雨水節(jié)氣的乍暖還寒,，谷雨節(jié)氣卻是一副“楊花落盡子規(guī)啼”的暮春氣象?！对铝钇呤蚣狻分姓f,，“三月中，自雨水后,，土膏脈動(dòng),，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也”,，谷得雨而生,，由此得名。有傳說谷雨源于倉頡造字,，據(jù)《淮南子》記載：倉頡造字,，是一件驚天動(dòng)地的大事，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令,，宣布倉頡造字成功,，并號召天下臣民共習(xí)之。由于倉頡造字功德感天,，玉皇大帝便賜給人間一場谷子雨,，以慰勞圣功，這就是現(xiàn)在的“谷雨”節(jié)氣,。

　　氣候·特征夜雨晝晴

　　“清明斷雪,，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束,，氣溫回升加快,，雨量增多，是萬物生長的大好時(shí)節(jié),。谷雨時(shí)節(jié)很明顯的氣候特征就是降水明顯增多,，谷得雨而生,。柳絮飛落，杜鵑夜啼,，牡丹吐蕊,，櫻桃紅熟，時(shí)至暮春,，萬物生長,，蒸蒸日上。

　　采摘茶葉,。

　　“時(shí)雨乃降,，五谷百果乃登”。雨生百谷,，反映了“谷雨”的農(nóng)業(yè)氣候意義,，此時(shí)降水明顯增加，雨水促使谷類作物生長發(fā)育,。這時(shí)田中的秧苗初插,、作物新種，最需要雨水滋潤,，所以說“春雨貴如油”,。常年4 月下旬雨量約30-50毫米，對水稻栽插和玉米,、棉花苗期生長有利,。谷雨前后的降雨，“隨風(fēng)潛入夜,，潤物細(xì)無聲”,，“蜀天常夜雨，江檻已朝晴”,，這種夜雨晝晴天氣,，對大春作物生長和小春作物收獲是頗為適宜的。

　　農(nóng)耕·諺語谷雨到,，布谷叫

　　在古代,，人們將谷雨分為三候：第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽,；第三候戴勝降于桑,。三候的意思是谷雨后雨量增多，浮萍開始生長,，接著布谷鳥聲聲鳴叫，在田野里提醒人們要開始播種,，進(jìn)而桑樹上開始見到戴勝鳥,，是蠶寶寶將要生長的信號,。

　　古人將天氣變化和農(nóng)耕勞動(dòng)的心得與經(jīng)驗(yàn)，編成諺語,，世代相傳,。

　　谷雨時(shí)節(jié)農(nóng)事忙。

　　谷雨的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個(gè)主題,，如“谷雨陰沉沉,，立夏雨淋淋”“谷雨下雨，四十五日無干土”“谷雨不下,，莊稼怕”“谷雨到,，布谷叫，前三天叫干,，后三天叫淹”“谷雨前后一場雨,，勝似秀才中了舉”等。

　　谷雨的農(nóng)耕諺語很多,，這些膾炙人口的諺語凝結(jié)了古代勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶,，對農(nóng)耕生產(chǎn)具有很好的參考作用。例如：“谷雨莫等閑,，春耕到眼前”“谷雨時(shí)節(jié)種豆天,，南坡北洼忙種田”“谷雨前后，種瓜點(diǎn)豆”“谷雨前,，好種棉”“谷雨不種花,，心頭像蟹爬”“谷雨前，清明后,，種花正是好時(shí)候”“谷雨種棉花,，不用問人家”“谷雨種棉花，能長好疙瘩”“谷雨前后栽地瓜,，最好不要過立夏”“谷雨栽上紅薯秧,，一棵能收一大筐”“谷雨栽早秧，節(jié)氣正相當(dāng)”“清明見芽,，谷雨見茶”等,。

　　谷雨·養(yǎng)生起居有節(jié)，早睡早起

　　谷雨時(shí)節(jié),，大地郁郁蔥蔥,，百花競艷，一片生機(jī)盎然,，可以說是一年中大自然最為美好的時(shí)候,。俗話說“心隨自然”，人的心情和精神狀態(tài)也達(dá)到一年中最佳狀態(tài),，日常起居遵循自然節(jié)氣的變化進(jìn)行調(diào)養(yǎng),。谷雨后,，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大,，所謂“百草回芽,、舊病萌芽”。所以,，每到春夏之交,，是各種疾病容易作亂的時(shí)機(jī)，要格外注意防病,。

　　彭州牡丹花會(huì),。

　　春捂適度：春捂是一種很好的習(xí)慣，特別是春季冷暖變化較大,，且谷雨時(shí)節(jié),，濕氣較重。當(dāng)然春捂也需適度,，否則體熱與濕氣相遇容易生病,，早晚多穿一件衣服即可。

　　運(yùn)動(dòng)宜緩：谷雨時(shí)節(jié)應(yīng)起居有節(jié),，早睡早起,，最好伴有一定的運(yùn)動(dòng)量。谷雨時(shí)節(jié)可多出去散散步,、放放風(fēng)箏等,，以舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)為宜，不宜劇烈運(yùn)動(dòng),。

　　適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)：谷雨是春夏相交的節(jié)氣,，春天是肝盛脾弱的時(shí)節(jié)，但在谷雨時(shí)節(jié),，脾胃旺盛,，正適宜進(jìn)補(bǔ)，不過還需注意管住嘴,，以清淡為主,，少油、少鹽,、少糖,，晚間不宜過飽，時(shí)值谷雨節(jié)氣,，濕氣最重,，可適當(dāng)吃些益氣補(bǔ)血、有祛濕之效的食材,。（劉艷平）

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