新華社長(zhǎng)春2月11日電（記者徐子恒）11日，是長(zhǎng)春市民沈明為從沈陽(yáng)歸來(lái)后居家觀察的第12天,。12天來(lái),，他讀完了5本書(shū)、刷了10部電影,、平均每天在跑步機(jī)上刷8000步,。他說(shuō)：“10天減了兩斤體重，健身,、學(xué)習(xí)兩不誤,。居家觀察不意味著浪費(fèi)時(shí)間，要過(guò)得更有意義,?！?/p>
雖然11日全國(guó)大多地區(qū)已經(jīng)復(fù)工，但許多人依然處于居家觀察期,。其中一部分人像沈明為一樣,，將10余天的“宅生活”過(guò)成了“技能增長(zhǎng)期”。
記者發(fā)現(xiàn),，“動(dòng)則健身,，靜則閱讀”是許多人在此期間的技能增長(zhǎng)模式。長(zhǎng)春跑友楊雨瀟除了每天在跑步機(jī)上刷10公里外,，就是大量的閱讀,，從《曼巴精神：科比自傳》到《當(dāng)我談跑步時(shí) 我談些什么》，從劉慈欣到毛姆,，春節(jié)假期連上居家觀察期使他有充裕時(shí)間讀完了7本書(shū),。
“身體和靈魂總有一個(gè)要在路上?！睏钣隇t說(shuō),，手頭的《解憂雜貨店》馬上也要讀完了。
家住長(zhǎng)春市蓮花山生態(tài)旅游度假區(qū)的蘇航從北京回來(lái)后,，便開(kāi)始居家觀察,，他給自己制訂了為期兩周的徒手健身塑形計(jì)劃。每天8點(diǎn)開(kāi)始健身,，卷腹,、俯臥撐、深蹲是他這些天必練的項(xiàng)目?！耙郧笆且幻∩硇“住?，俯臥撐一組只能做5個(gè)。練了快10天了,，現(xiàn)在一組能做10多個(gè)了,，感覺(jué)更有勁了?！碧K航說(shuō),。
在微信、抖音,、快手等APP的各類“技能推送”下,，許多從前很少健身的人，近期也主動(dòng)“解鎖”新技能,，抱著減肥,、塑形,、增肌等目的各取所需,。54歲的長(zhǎng)春市民范姝琴前幾天加入了健身操微信群，每天晚飯后要“踏步,、踢腿跑,、V字步”。她說(shuō)：“以前看別人跳廣場(chǎng)舞感覺(jué)特沒(méi)意思,，等春暖花開(kāi)了我也要到廣場(chǎng)上展示一下成果,。”
除了健身,、讀書(shū),，一些人還將技能增長(zhǎng)點(diǎn)落在廚藝、書(shū)法,、繪畫(huà),、短視頻等多個(gè)領(lǐng)域。
“觀察期馬上就要結(jié)束了,，希望自己以‘升級(jí)版’投入新一年的工作,。” 沈明為說(shuō),。
