新華社北京7月26日電（記者倪元錦）7月26日是今年的“中伏”首日,。26日凌晨的大風(fēng)驟雨對(duì)流天氣,，驅(qū)散了連日來(lái)籠罩在北京地區(qū)的高溫酷暑,，新一輪降雨天氣將持續(xù)數(shù)日,。

　　北京市氣象臺(tái)26日11時(shí)發(fā)布稱,，26日北京有分散性陣雨（伴有弱雷電）,，日最高氣溫僅為27℃,；夜間陰有小到中雨（伴有弱雷電），夜間最低氣溫為23℃,。而在此前的24日至25日,，北京全市處在高溫藍(lán)色預(yù)警中，大部地區(qū)日最高氣溫在37℃左右,，局地出現(xiàn)超過(guò)40℃的高溫。

　　伏天是一年之中氣溫最高,、潮濕,、悶熱的日子,，一年有“三伏”，最熱在中伏,，中國(guó)百姓說(shuō)的“苦夏”就在此時(shí),。入伏時(shí)，家家填滿谷倉(cāng),，民間有“一伏餃子二伏面”的說(shuō)法,。

　　根據(jù)目前預(yù)報(bào)，未來(lái)三天,，北京多陰雨天氣,。氣象部門提示公眾盡量減少山區(qū)游玩，謹(jǐn)防地質(zhì)災(zāi)害,。

　　據(jù)了解,，今年的“中伏”有20天，從7月26日開始,，至8月14日結(jié)束,。進(jìn)入“中伏”后，人會(huì)感到身體乏力,、食欲不振,。飲食上可選擇綠豆、薏仁等具有清熱解暑,、健脾開胃作用的食物,，以及苦菜、苦瓜等苦味食物,，可有助于增進(jìn)食欲,、祛除暑氣。

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