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　　據(jù)外媒報(bào)道,，美國有一位健身愛好者,，透露只要吃了某幾種食物,，原本的6塊腹肌就會(huì)在幾分鐘內(nèi)變成肚腩,，這是怎么回事？

　　據(jù)報(bào)道,，這名來自俄勒岡州的米歇爾·米德爾頓為了保持身形,，奉行“低發(fā)酵性碳水化合物”膳食的習(xí)慣。

　　這種膳食嚴(yán)禁進(jìn)食蘆筍,、西芹,、甜粟米、蘋果,、梨,、乳類制品及大多數(shù)小麥制品，因?yàn)檫@些含“短鏈碳水化合物”的食物,，難以被小腸吸收,，會(huì)出現(xiàn)腹脹和消化問題。因此,，患有大腸激躁癥或消化失調(diào)的患者也常遵守這種膳食習(xí)慣,。

　　米歇爾說，有時(shí)會(huì)破戒,，“早前我吃了希臘奶酪,，幾分鐘內(nèi)，我的肚子就脹起來,?！彼嘎叮敲浿皇浅掷m(xù)幾個(gè)小時(shí),，很快就能回復(fù)正常,。

　　她還分享：“最容易令我肚脹的是奶酪、蛋白粉,、蘋果,、梨、西瓜,、西蘭花,、椰菜花及蘆筍,。”

【糾錯(cuò)】

責(zé)任編輯： 許義琛