戴口罩,、勤洗手,、常通風(fēng)……報紙、電視,、廣播,、互聯(lián)網(wǎng)以及大街小巷的橫幅標語都在不斷提示居民注意個人防護。新冠肺炎疫情來勢洶洶,，做好安全防護,、注意個人衛(wèi)生成為防疫期間每個人的職責和義務(wù)。
疫情當前,，每個人都有了防護意識,，這是形勢所迫。但疫情過后,，是否又會恢復(fù)到原來的狀態(tài),，卻是一個未知數(shù)。生活水平不斷提高,，部分民眾的文明素養(yǎng)卻并未得到提升,。隨地吐痰、公共場所吸煙,、咳嗽噴嚏不掩鼻,、食用野生動物等陋習(xí)依然隨處可見。恰恰是這些不文明習(xí)慣,，加劇了一些疾病的發(fā)生和蔓延,。防疫期間，如果依然我行我素,，不改掉壞習(xí)慣,，就有造成疫情蔓延的風(fēng)險。
倡導(dǎo)良好的文明生活習(xí)慣,，不僅在“疫”時,，也要在平時，這是一件既利己又利人的事情,。
“這次疫情給我提了個醒”
戴口罩,、護目鏡、一次性手套,，準備酒精,、免洗洗手液，每天出門,，在北京某事業(yè)單位工作的小楊都要重復(fù)這個流程,。他的外套口袋就是一個“百寶箱”。到了單位或者回到家里，全面消毒,、洗漱,。“活到現(xiàn)在,，從來都沒有這么認真對待過個人衛(wèi)生,。”小楊說,。
防疫期間,，每個人都更加注重個人衛(wèi)生和消毒，盡全力阻止病毒感染自己,。尤其是戴口罩,，“這段時間感覺把我一輩子的口罩都戴了?！毙铋_玩笑地說,。
新冠病毒的傳播方式主要是飛沫傳播和接觸傳播，佩戴口罩是有效阻止飛沫傳播的重要方式,。從各地公開的病例流行病學(xué)調(diào)查來看,，很多不太注意佩戴口罩的人紛紛“中招”?！斑@次疫情給我提了醒,，以后出入人員密集場所像醫(yī)院、商場等,，都要佩戴口罩,，這是對自己負責?！毙钫f,。
冬春季節(jié)，流感高發(fā),，許多醫(yī)院發(fā)熱門診都會提供口罩,，一些有防護意識的人也會自覺佩戴。北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授鈕文異在接受采訪時說,，“每經(jīng)過一次大的疫情,，人們的防護意識都會加強很多。但隨著時間推移,，會慢慢衰減下來,?！彼硎?，有的人十分緊張，特別小心，戴一會兒口罩就換一只,。有的則沒有意識,，滿不在乎，戴不戴無所謂,，“這其實是一個學(xué)習(xí)的過程,，既要懂得戴口罩，也要懂得如何戴口罩,、如何摘口罩,、如何丟棄口罩等?！?/p>
2月29日下午,，浙江省溫州市向全市人民發(fā)出“分餐用公筷”的倡議，提倡“餐具專用,、合理分餐,、使用公筷”，杜絕唾液,、飛沫“口口相傳”,，從源頭上阻斷病毒細菌在餐桌上的傳播。在此之前,，上海,、廣州、西安等城市也都向公眾發(fā)出過使用公筷的倡議,?！肮攴植汀痹俅位氐饺藗兊囊曇爸小?/p>
“公筷分餐”倡議由來已久,，早在上世紀90年代,，中國烹飪協(xié)會就多次向全國餐飲業(yè)提出“分餐制”改革。2003年,，非典疫情讓這一倡議得到了進一步重視,。許多城市的餐廳都主動提供公筷。但總體而言,，效果并不明顯,。
近年來，打破“胃中無細菌”說法的幽門螺旋桿菌感染率逐漸升高,。據(jù)統(tǒng)計,，中國現(xiàn)在幽門螺旋桿菌感染率為59%左右。這是多方面原因造成的,，但合餐制正是造成感染率居高的重要原因之一,。這種細菌會導(dǎo)致諸多胃部疾病,，影響人的身體健康。
分餐公筷應(yīng)該成為普通人日常養(yǎng)成的重要習(xí)慣,。除此以外,，隨地吐痰、公共場所吸煙,、隨意咳嗽打噴嚏等許多不文明的生活習(xí)慣都在造成一些疾病的發(fā)生和蔓延,。從長遠看，讓個人形成文明生活習(xí)慣不僅對此次疫情防控有幫助,，更對人的健康長壽有助益,。
“疫情防控阻擊戰(zhàn)是一場特殊的戰(zhàn)斗，是生命保衛(wèi)戰(zhàn)也是健康保衛(wèi)戰(zhàn),，更讓我們體會到個人生活方式與文明習(xí)慣的重要性,。”北京市社會科學(xué)院法學(xué)所研究員馬一德在接受采訪時表示,，要打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn),，不但要殲滅病毒，更要革除生活陋習(xí),，提高公共衛(wèi)生治理的公眾參與度,。
公民健康素養(yǎng)亟待提升
今年春節(jié)，家住云南昆明的小常感覺最困難的就是讓長輩出門戴口罩,?！坝械拈L輩很聽勸，出門就戴上,，有的則無所謂,，就是不戴，得想盡辦法讓他戴上,?！毙〕o奈地說。
和小常有同感的人不在少數(shù),，因為生活習(xí)慣,，很多人不喜歡戴口罩，總覺得呼吸不暢,?；ヂ?lián)網(wǎng)上曝出因為戴口罩而起沖突的事件，最后只能是警察介入,。因為一只口罩導(dǎo)致拘留數(shù)日,，代價確實有點大。
而在日常生活中,，隨地吐痰,、隨地大小便,、公共場所吸煙等不文明行為屢禁不止，仍然威脅著公眾健康,。
“說到底這是每個人健康素養(yǎng)和文明程度的問題,?！扁o文異表示,，在沒有經(jīng)過教育和嚴厲處罰措施的情況下，人是有惰性的,，難以自律,，“吐一口就吐一口，反正也沒人看見,，沒人管,，這就是很多有不良習(xí)慣者的心態(tài)?！?/p>
馬一德認為,，國民文明素質(zhì)和健康習(xí)慣不是與生俱來的，而是在經(jīng)濟發(fā)展和社會進步中逐步形成的,。中國用幾十年走完了發(fā)達國家?guī)装倌甑墓I(yè)化進程,，但經(jīng)濟高速增長不必然帶來社會的文明進步。更何況,，文明素質(zhì)和健康習(xí)慣的養(yǎng)成本來就是慢工細活的系統(tǒng)工程,，必須按規(guī)律辦事、講究方式方法,。
2月24日,，十三屆全國人大常委會第十六次會議經(jīng)表決通過了關(guān)于全面禁止非法野生動物交易、革除濫食野生動物陋習(xí),、切實保障人民群眾生命健康安全的決定,。
決定明確了幾項重要內(nèi)容：凡《中華人民共和國野生動物保護法》和其他有關(guān)法律禁止獵捕、交易,、運輸,、食用野生動物的，必須嚴格禁止,；全面禁止食用國家保護的“有重要生態(tài),、科學(xué)、社會價值的陸生野生動物”以及其他陸生野生動物,，包括人工繁育,、人工飼養(yǎng)的陸生野生動物；全面禁止以食用為目的獵捕,、交易,、運輸在野外環(huán)境自然生長繁殖的陸生野生動物,。
這個決定回應(yīng)了社會的關(guān)切。導(dǎo)致這次疫情發(fā)生的新型冠狀病毒證明來自蝙蝠,，可能存在穿山甲,、水貂等中間宿主。人類食用野生動物陋習(xí)其實已經(jīng)引發(fā)多次疾病的發(fā)生和流行,，需要引起高度重視,。
“在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，我們都深切感受到人與自然和諧共生的重要性,，要用行動敬畏自然,、關(guān)愛生命，傷害大自然最終將傷及人類,?！瘪R一德表示，人和動物都是大自然生物鏈的一環(huán),，野生動物是人類的伙伴,。如果獵捕野生動物、破壞生物多樣性,、打破自然界的生態(tài)平衡,，必然導(dǎo)致巨大災(zāi)難。
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副教授劉玨表示,，除了法律禁止之外,，還要積極開展生態(tài)環(huán)境保護和公共衛(wèi)生安全的宣傳教育引導(dǎo)，讓全社會自覺增強生態(tài)保護和公共衛(wèi)生安全意識,，移風(fēng)易俗,，革除濫食野生動物陋習(xí)，養(yǎng)成科學(xué)健康文明的生活方式,。
養(yǎng)成文明生活習(xí)慣應(yīng)抓早抓小
去過新加坡的人都會對當?shù)氐母蓛粽麧嵸澆唤^口,，但新加坡建國時曾經(jīng)十分臟亂差。
為改變這種狀況,，新加坡發(fā)起了反對隨地吐痰,、嚼口香糖、喂養(yǎng)鴿子的運動,，還禁止亂扔垃圾,、在公共場所吸煙等，并制定了嚴格的法律以及罰款標準,。比如,，隨地吐痰者第一口將被罰以1000新元（約合人民幣5000元），第二口罰2000新元,。
新加坡“罰款之城”的名號由此而來,。但也正是近似嚴苛的法律,，才換來了新加坡城市整潔、公民素養(yǎng)提高的結(jié)果,。
近年來,，北京、深圳,、天津,、河北、杭州,、武漢,、西寧,、銀川等約40省市出臺,、修訂或?qū)徸h文明行為促進條例，讓文明行為者得到更多鼓勵激勵,，加大對不文明行為的處罰力度,、提高其違規(guī)成本。
“任何自覺行為的養(yǎng)成,，都必須從遵守法規(guī)制度開始的,。”馬一德建議,，職能部門要建立長效管理機制,，保持執(zhí)法尺度、力度的一致性,，管在平時,、嚴在一貫；針對不文明行為要敢于曝光,、嚴厲整治,，以達到刺痛少數(shù)、教育多數(shù)的震懾效應(yīng),，破除法不責眾的社會心態(tài),，樹立對法治的尊崇；對垃圾分類,、公共場所控煙,、門前三包等，要綜合運用科學(xué)的方法進行嚴格監(jiān)督,，確保文明監(jiān)管常抓不懈,、落到實處，讓文明意識內(nèi)化于心,、外化于行,。
全社會也要強化文明健康知識普及教育工作,，尤其是要抓早抓小，即從孩子抓起,，家庭,、學(xué)校和社會都共同承擔責任。
鈕文異特別強調(diào)家長的作用,，“家長的言傳身教對孩子習(xí)慣的養(yǎng)成有著至關(guān)重要的作用,。”他表示,，如果孩子在家長身邊耳濡目染,，有樣學(xué)樣，家長們許多不良習(xí)慣會被孩子學(xué)去,，從而導(dǎo)致孩子也形成不良習(xí)慣,。“所以抓早抓小,，家長要力行,，要做榜樣?！扁o文異說,。
此外，還要利用各類新聞媒體及微博,、微信,、抖音等平臺，有效整合網(wǎng)上與網(wǎng)下的力量,，打造涵育文明新風(fēng)的媒體矩陣,，不斷傳播能夠影響人、引領(lǐng)人,、塑造人的文明好習(xí)慣,，營造實現(xiàn)全民健康人人參與的良好氛圍。
對于個人來說,，要養(yǎng)成和堅持良好的文明生活習(xí)慣,。“這有助于預(yù)防疾病的發(fā)生,。不好的生活習(xí)慣可能會損害我們的身體健康,。”劉玨說,。
劉玨也給出了具體建議：飯前便后洗手,、打噴嚏用紙巾捂住口鼻、不隨地吐痰，不吃野生動物,、水果等食物要清洗干凈后再吃,、肉要煮熟后再吃，盡量避免生吃等等,。
當前,，疫情防控處于最吃勁的關(guān)鍵階段。在疫情面前,，沒有與世隔絕的“孤島”,，沒有誰是“局外人”和“旁觀者”，作為社會一分子,，我們都應(yīng)學(xué)習(xí)科學(xué)知識,，審視自己的生活方式和行為習(xí)慣，自覺遠離愚昧無知,，遠離種種陋習(xí),，樹立“我的健康我做主”理念，牢記“自己是健康第一責任人”,。（記者 張一琪）
