抑郁癥患者背后的“燃燈者”

　　抑郁癥患者背后涌現(xiàn)越來(lái)越多的支持者,，來(lái)自患者或家屬以及專(zhuān)業(yè)從業(yè)者

　　28歲的演員尚于博人生最后一個(gè)決定,，是從樓頂一躍而下。站在樓頂時(shí)，他跟好友通了一個(gè)電話(huà),。他說(shuō)他在觀景，眼前一片很美的景色,。粉絲們議論紛紛的時(shí)候，媽媽毛愛(ài)珍焦急地想要對(duì)全世界解釋?zhuān)业暮⒆邮遣×?，是不由自己決定地病了。

　　一年后的同一天,，中國(guó)首家關(guān)注精神健康和抑郁癥防治宣傳的基金會(huì)成立,，創(chuàng)始人正是毛愛(ài)珍。在國(guó)內(nèi),，精神心理領(lǐng)域醫(yī)療端和資訊端的供給仍處于早期階段，社群求生通道閉塞,，這是任可的判斷。走出抑郁癥的“小黑屋”后,，她創(chuàng)立了已有6萬(wàn)抑郁癥患者和家屬的線(xiàn)上社群,。

　　10月10日是精神衛(wèi)生日。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),，目前世界范圍內(nèi)預(yù)計(jì)有超過(guò)3億人飽受抑郁癥的困擾,。據(jù)估算，2019年,，中國(guó)泛抑郁人數(shù)超過(guò)9500萬(wàn)人,。在每年約有100萬(wàn)人自殺的龐大患者群體背后,，如今已涌現(xiàn)出越來(lái)越多的支持者。這些為小黑屋點(diǎn)燃燈火的人,，有的是抑郁癥患者或家屬，有的是專(zhuān)業(yè)的從業(yè)者,。

　　這是一種比身體疾病更易沾染“恥感”的疾病,。在中國(guó)，只有不到10%的患者接受了相關(guān)的藥物治療,。萌生過(guò)自殺念頭的任可,，不能忍受抑郁癥成為“死亡”的緣由,；她社群里的患者,，為了到醫(yī)院取藥，對(duì)單位編造出痛經(jīng),、拔智齒,、為家里的貓做絕育等眾多理由。

　　毛愛(ài)珍一直記得一個(gè)畫(huà)面：去世兩年前,，尚于博第一次在去往片場(chǎng)的車(chē)?yán)?，?duì)媽媽提及自己“可能”患了抑郁癥。隨即他趕快說(shuō),，已經(jīng)吃了藥,，好了。他彎起眼睛,，對(duì)媽媽笑,。

　　朋友

　　在那段無(wú)法描述的絕望日子里，是她的朋友抓住了她,。告別“重度抑郁”的確診單后,，任可建立了6萬(wàn)抑郁癥患者和家屬的線(xiàn)上社群。

　　任可覺(jué)得自己痊愈了,，并且兩年沒(méi)有復(fù)發(fā),。

　　如今她手機(jī)里有上百個(gè)微信群，無(wú)數(shù)消息不時(shí)涌入,。有人“曬”出自己的診斷證明,，有人展示正在吃的藥物，有人咨詢(xún)藥物的副作用,，有人糾結(jié)下次去醫(yī)院取藥要想什么借口向單位請(qǐng)假。

　　“抑郁研究所”是一個(gè)擁有大約6萬(wàn)抑郁癥患者和家屬的線(xiàn)上社群,。兩年前，任可以“所長(zhǎng)任有病”的身份,，建立了這個(gè)交流互助平臺(tái)，主要議題包括日常用藥,、互助交流,、線(xiàn)上陪伴等,。

　　“抱團(tuán)取暖，相互治愈”是平臺(tái)的初創(chuàng)希望,。這曾經(jīng)是任可很需要的,。2017年,，任可拿到了北京安定醫(yī)院“重度抑郁癥和嚴(yán)重自殺傾向”的確診單,。她形容像被一桶黑油漆，從頭到腳淋透,。

　　每天手里如握著一塊燒紅的炭,，卻無(wú)法扔掉。任可幾乎沒(méi)有辦法開(kāi)啟新一天的任何事情,，呼吸,、喝水、穿衣服都讓她感到負(fù)累,；不敢辭職,，努力扮演朋友圈里得體的成年人,。

　　確診后的春節(jié)團(tuán)圓飯，她無(wú)法自抑地流下淚水,?！拔覜](méi)有你這樣的女兒?！备赣H看到了確診單,，指著任可說(shuō)。

　　“如果不能跳樓的話(huà),，要窗戶(hù)有什么用？”她常常想起美劇《梅爾羅斯》里面的這句話(huà),?？墒窍啾纫蛑囟纫钟舭Y而自殺,，任可更希望經(jīng)歷車(chē)禍，或是在出差的飛機(jī)上遭遇失事，似乎這些才是“體面”的離開(kāi)方式,。

　　任可說(shuō),，在那段無(wú)法描述的絕望日子里，是她的朋友抓住了她,，她如同感受到了社會(huì)支持的“網(wǎng)”,。兩年前，她開(kāi)始著手建立線(xiàn)上社群,。她的抑郁日記在病友群里被反復(fù)轉(zhuǎn)發(fā),，她想讓病友知道有哪些出口和方式是可以嘗試的，期待自己一手組建的“網(wǎng)”,，能兜住更多的人,。

　　兒子離世后，“幫助更多人”也同樣成了毛愛(ài)珍的責(zé)任,。

　　尚于博的手機(jī)里存著一條短信,。2011年，尚于博為一位塵肺病人捐贈(zèng)衣物,，并在箱子里藏了兩千塊錢(qián),，寄出去后他給經(jīng)紀(jì)人彭珊發(fā)短信說(shuō)，“幫到趙文海我很開(kāi)心,，以后凡是有這樣的信息,，你轉(zhuǎn)給我，我要幫助更多的人,?！?/p>

　　毛愛(ài)珍說(shuō)，孩子的離開(kāi),，提醒她關(guān)注這個(gè)龐大卻不被人關(guān)注的群體,。這或許是她這輩子的使命。

　　媽媽

　　兒子去世一年后,。毛愛(ài)珍創(chuàng)立了全國(guó)首個(gè)普及抑郁癥知識(shí)相關(guān)的基金會(huì),。那一天兒子來(lái)到夢(mèng)里緊緊抱住她，似乎在感謝她做的一切,。

　　尚于博去世后,，媽媽毛愛(ài)珍才發(fā)現(xiàn)兒子擁有另一條不為人知的時(shí)間線(xiàn)。

　　2011年7月中旬,，新戲殺青的尚于博帶父母到歐洲旅行,。在瑞士爬山時(shí)，尚于博在前面唱著歌,，轉(zhuǎn)身看著幸福的父母,，歪頭開(kāi)玩笑,，“我有那么好嗎？”

　　9月30日,，和父母一同到北京昌平郊游,，尚于博拍了很多野生游魚(yú)的活潑照片。

　　10月2日上午,，尚于博到西寧參加川藏自駕游,，飛機(jī)落地媽媽毛愛(ài)珍收到短信：放心，已到西寧,，我愛(ài)你,！

　　10月23日中午，尚于博跟毛愛(ài)珍說(shuō),，有3部戲找他拍,，但他拿不定主意，母子倆反復(fù)討論,，最后還是抓鬮做了決定,。

　　10月24日下午，毛愛(ài)珍開(kāi)車(chē)送兒子到電視劇《瑤山大剿匪》首映發(fā)布會(huì),，臨分別,，捋了捋兒子額前的頭發(fā)，目送他走進(jìn)演播廳,。

　　10月25日中午,，尚于博站在了樓頂，跟好友的電話(huà)里他說(shuō),，“我在觀景,，我看到一片很美的景色,?！?/p>

　　毛愛(ài)珍后來(lái)才看到2009年尚于博的病歷?！敖粋€(gè)月睡不著覺(jué),，情緒焦慮，有抑郁狀態(tài)”,。拍戲時(shí)總犯困,、記不清臺(tái)詞、注意力難以集中,。藥物副作用開(kāi)始出現(xiàn),，鏡頭里自己的臉越來(lái)越浮腫。

　　他開(kāi)車(chē)去機(jī)場(chǎng),，途中一度迷路,，甚至開(kāi)進(jìn)了玉米地里,。

　　帶父母歐洲旅行前，尚于博抑郁癥復(fù)發(fā),，此后四個(gè)月不斷加劇,。

　　9月20日，尚于博本應(yīng)到經(jīng)紀(jì)人彭珊家里參加派對(duì),，卻拐到另一個(gè)小區(qū),，上了頂層。突然清醒后怕,，卻怕父母擔(dān)心,，對(duì)這事只字未提。

　　10月初與好友自駕西寧游,，在青海貴德的溫泉里,，尚于博躁郁癥發(fā)作，開(kāi)心得哈哈大笑,，大喊“我好了,！我好了！”,。

　　10月23日,，兒子來(lái)找毛愛(ài)珍決定選擇哪一部新戲合作，那時(shí)他已經(jīng)重度癥狀發(fā)作,，無(wú)法做出任何決定,。

　　10月25日，28歲的尚于博做了人生的最后一個(gè)決定,。

　　媽媽創(chuàng)業(yè)的時(shí)間線(xiàn),，從一年后開(kāi)始。

　　2012年10月25日,，尚于博去世一周年,，中國(guó)首家關(guān)注精神健康和抑郁癥防治宣傳的基金會(huì)——北京尚善公益基金會(huì)成立，毛愛(ài)珍擔(dān)任理事長(zhǎng),。那天,，兒子來(lái)到夢(mèng)里，緊緊抱住她,，似乎在感謝她所做的一切,。

　　毛愛(ài)珍遇見(jiàn)了很多同伴。

　　2014年參與拍攝時(shí),，毛愛(ài)珍遇見(jiàn)了經(jīng)受過(guò)重度抑郁癥折磨的張進(jìn),。作為媒體工作者，張進(jìn)將自己的治病經(jīng)歷寫(xiě)成《渡過(guò)》幾部書(shū),，并組織成立了患者互助組織,。第二年,，看過(guò)報(bào)道的杭州抑郁癥患者母親愛(ài)咪在一次活動(dòng)上來(lái)主動(dòng)認(rèn)識(shí)，并在此后發(fā)起“郁金香陽(yáng)光會(huì)”,，幫助更多患者走出困境,。

　　毛愛(ài)珍看來(lái)，目前抑郁癥還存在知曉率低,、就診率低的問(wèn)題,，要不斷加強(qiáng)抑郁癥知識(shí)的宣傳。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)，全球預(yù)計(jì)有超過(guò)3億人飽受抑郁癥困擾。2019年,，中國(guó)泛抑郁人數(shù)超過(guò)9500萬(wàn)人,，成為心理健康問(wèn)題“重災(zāi)區(qū)”之一,。

　　近年來(lái)，公眾對(duì)抑郁癥的關(guān)注提高很多。任可看到，網(wǎng)抑云,、喪文化、社交恐懼等常常出現(xiàn)在微博超話(huà),、豆瓣小組里,，有人會(huì)在評(píng)論區(qū)“challenge”：你真的抑郁嗎？現(xiàn)在的年輕人怎么一到晚上就抑郁,？

　　前兩年,，我國(guó)最早的公立精神專(zhuān)科醫(yī)院——北京安定醫(yī)院日門(mén)診量為2000，如今已突破了5000,，抑郁癥的號(hào)源供不應(yīng)求,，哪怕是普通號(hào)，放出不久也會(huì)被橫掃一空,。

　　醫(yī)者

　　沙莎從不覺(jué)得自己的患者危險(xiǎn),，病房里最高頻率的一句話(huà)是，“你能不能陪我待一會(huì)兒,？”然而治療者也會(huì)悲傷,、難過(guò)、恐懼,，他們也要避免“卷入”。

　　這是一種相當(dāng)難解,，又容易沾染“恥感”的疾病,。在安定醫(yī)院當(dāng)了15年精神科醫(yī)生，執(zhí)業(yè)時(shí)間越長(zhǎng),，沙莎越為抑郁癥的復(fù)雜感到驚奇,。

　　作為抑郁癥治療中心的病房主任,，沙莎接觸過(guò)各種各樣的抑郁癥患者，有深陷焦慮,、試圖與孩子一同自殺的新手媽媽?zhuān)信d趣淡漠,、閉門(mén)三年不出的青年男性，也有頻繁自我傷害的少女,，長(zhǎng)期失眠,、情緒失控的媒體工作者。

　　心理學(xué)大體可分為兩個(gè)領(lǐng)域,，精神科醫(yī)生負(fù)責(zé)診斷,、開(kāi)具處方、住院治療等,，心理治療師則傾向于心理咨詢(xún),、情緒疏導(dǎo)、精神分析等,。前者專(zhuān)注癥狀,，后者則關(guān)注患者的經(jīng)歷與感受。復(fù)雜病例從兩個(gè)視角共同推進(jìn),，有時(shí)能更快找到最優(yōu)解,。

　　沙莎兼具了雙重身份。有時(shí)她是精神科醫(yī)生,，為患者下診斷,、開(kāi)處方、提供住院治療,；有時(shí)是心理治療師,，傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的創(chuàng)傷，幫助他們分析和理解自己的動(dòng)機(jī)與人格,。

　　她發(fā)現(xiàn),，往往知曉和接受自己患有精神疾病，愿意前往醫(yī)院就診的患者,，都能獲得有效的治療,，媽媽回歸平靜，孩子接受奶瓶,，青年人重拾正常的工作能力,。但還有更多人因缺乏知識(shí)或忌憚外界的異樣眼光，無(wú)法尋求醫(yī)療支持,。

　　當(dāng)外界以異樣的眼光看待抑郁癥,，抑郁患者也很難以平常心對(duì)待自己的疾病。沙莎曾作為心理學(xué)專(zhuān)家參加一期節(jié)目錄制,。節(jié)目開(kāi)始前有人笑著問(wèn)她,，抑郁癥患者天天想著自殺,，你和他們待一塊不難受嗎？我就很健康,，可我身邊有人特別想死,，他們太瘋狂了。

　　她忍了一下,，沒(méi)忍住,，說(shuō)，您大概對(duì)抑郁有誤解,，抑郁不等同于瘋狂自殺,。

　　類(lèi)似的問(wèn)題沙莎被問(wèn)過(guò)無(wú)數(shù)次。她會(huì)試圖解釋?zhuān)瑯?gòu)成抑郁的不是極端行為,，而是各種復(fù)雜的癥狀,。

　　大多數(shù)時(shí)間沙莎都待在封閉病房中，管理六十多位抑郁及雙相情感障礙等心境障礙患者,。對(duì)于精神科封閉病房,，外界充滿(mǎn)緊張、危險(xiǎn),、瘋狂的遐想,，而在她眼中，這里住著的是一群無(wú)時(shí)無(wú)刻不在承受疾病折磨的人,。她說(shuō),，我從不覺(jué)得我的患者危險(xiǎn)，相反他們非常痛苦,，是很脆弱的,。

　　她經(jīng)常要處理病情急性發(fā)作的情況。當(dāng)痛苦無(wú)法緩解時(shí),，患者會(huì)吞藥,、撞墻、通過(guò)一切手段自傷,，她要在極短的時(shí)間內(nèi)通過(guò)藥物治療等手段讓患者回歸平靜,。但哪怕是急病發(fā)作，患者試圖傷害的也多是自己,、而非他人,。

　　更多時(shí)候，患者表現(xiàn)出的是無(wú)助,。在焦慮,、害怕、忍不住想死的念頭涌來(lái)時(shí),，沙莎的病房里最常出現(xiàn)的一句話(huà)是,，“你能不能陪我待一會(huì)兒？”

　　做心理治療,，會(huì)不會(huì)成為一個(gè)情緒垃圾桶,，被過(guò)載的負(fù)面信息傷害？北京回龍觀醫(yī)院的心理治療師李玖菊,，經(jīng)歷過(guò)許多次這樣的提問(wèn),。在她看來(lái)，心理治療師也會(huì)有悲傷,、難過(guò),、恐懼，尤其是不夠成熟的年輕治療師,，總避免不了經(jīng)歷被來(lái)訪(fǎng)者“卷入”的情形，所以心理治療師需要專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練,，理論培訓(xùn),，做個(gè)人分析，案例督導(dǎo)等,。

　　李玖菊剛剛從業(yè)時(shí),，有一次失敗的心理治療經(jīng)歷。一位年輕小伙為了接受更好教育,，從小被寄養(yǎng)在北京的親戚家,。心理治療一開(kāi)始很順利，突然,，他請(qǐng)求李玖菊摸一摸自己的頭,。

　　李玖菊感受到了冒犯，她拒絕了,，治療停止,。小伙子離開(kāi)治療室便摔碎了窗臺(tái)上的一個(gè)花盆，嘗試用碎片自殺,，未遂,，血流了一地。

　　李玖菊申請(qǐng)了督導(dǎo),。督導(dǎo)師問(wèn)她,，他的要求是出于什么？你的聯(lián)想是什么,？通過(guò)分析后,，她意識(shí)到，當(dāng)時(shí)的對(duì)方，退行到一個(gè)渴求母愛(ài)的幼童,，而不是一個(gè)提出了性化要求的成年男性,。

　　從業(yè)多年后，李玖菊感受到,，這份工作讓她能夠理解很多行為和情緒背后的原因,。以前，身邊人的負(fù)面情緒會(huì)影響到她,，現(xiàn)在,，她可以平和地理解，冷靜地幫助對(duì)方接受和消化情緒,。

　　孩子

　　有時(shí)李玖菊嘗試將年輕的患者從原生家庭中“抽離”出來(lái),，代替他們無(wú)法正確扮演好角色的父母，提供一段安全的依賴(lài)關(guān)系,，這種特殊關(guān)系最長(zhǎng)持續(xù)了13年,。

　　李玖菊覺(jué)得心理治療像一個(gè)安全屋，里面放著一面鏡子,。

　　在她的“安全屋”里不斷來(lái)去的,，多數(shù)是癥狀各異的抑郁癥青少年。強(qiáng)迫,、厭學(xué),、抑郁、厭食,、成癮,、自傷、自殺……她一天要接待五六位訪(fǎng)客,，工作日程以分鐘來(lái)排期,。

　　李玖菊接診過(guò)很多青少年，他們備受精神心理問(wèn)題折磨,?！八麄兊囊钟粝褚环N無(wú)聲的吶喊，背后隱藏著被看見(jiàn),、被接受,、被愛(ài)的渴求?！?/p>

　　低齡化是近年抑郁癥發(fā)病的明顯趨勢(shì),。在任可的手機(jī)里，就有十余個(gè)“休學(xué)群”,，都是因?yàn)橐钟舭Y暫時(shí)休學(xué)的孩子,，覆蓋了小學(xué)到大學(xué)、少年至青年所有學(xué)齡和年齡段，休學(xué)時(shí)間從幾個(gè)月到整年,，她還單獨(dú)為家長(zhǎng)建了群,。

　　沙莎有一位13歲患者秦月月（化名），從小學(xué)習(xí)競(jìng)技游泳,，老師對(duì)她極為嚴(yán)厲,，她內(nèi)心壓抑了許多憤怒和不滿(mǎn),。她嘗試過(guò)吞藥,、吞各種物體、跳樓自殺,，以此“攻擊”外界,，從周?chē)@慌的反饋中尋找快感。同病房有小姑娘出院,，她還會(huì)裝作關(guān)心地用語(yǔ)言傷害對(duì)方,，“你不怕出院后他們會(huì)看不起你、欺負(fù)你嗎,？”

　　醫(yī)護(hù)們花時(shí)間切斷她從“攻擊性”中獲取快感的回路,；告訴她規(guī)則，什么不被允許,、什么會(huì)被限制,、什么能得到鼓勵(lì)。三個(gè)月治療后,，秦月月不再試圖操控和撒謊,，會(huì)向沙莎坦白自己偷偷吞了東西。出院時(shí),，她在留給病房的寄語(yǔ)上寫(xiě)道：要敢于說(shuō)真話(huà),，即使可能不好聽(tīng)。

　　在李玖菊看來(lái),，應(yīng)對(duì)青少年抑郁,，光靠醫(yī)療手段還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　有時(shí)候,，患者需要從個(gè)人治療拓展到家庭治療,。還有時(shí)候，李玖菊會(huì)嘗試將年輕的患者從原生家庭中“抽離”出來(lái),，甚至代替他們無(wú)法正確扮演好角色的父母,，提供一段安全的依賴(lài)關(guān)系。她經(jīng)歷的這種特殊關(guān)系,，最長(zhǎng)持續(xù)了13年,。

　　13年中，李玖菊多次嘗試和患者林紅（化名）的母親談話(huà)。林紅是李玖菊從業(yè)以來(lái)接觸的第一個(gè)抑郁癥患者,。她在一個(gè)破碎的家庭中長(zhǎng)大,，母親將夫妻離異的原因歸結(jié)為女兒的降生。四五歲時(shí),，有一次,，母親跪在她身前，一邊斥責(zé)林紅帶來(lái)悲劇,，一邊給她磕頭,。

　　每當(dāng)接受心理治療，林紅的狀態(tài)就會(huì)好轉(zhuǎn),，但回到原本的家庭環(huán)境中,，抑郁又會(huì)復(fù)發(fā)。林紅的母親不同意一起接受治療,，李玖菊就利用談話(huà),，引導(dǎo)她意識(shí)到自己的動(dòng)機(jī)和情緒，幫助她自我察覺(jué)和療愈,。

　　十多年過(guò)去,，母女倆的情況都有所好轉(zhuǎn)。這場(chǎng)漫長(zhǎng)的心理治療“長(zhǎng)跑”持續(xù)至今,，林紅已有一年不再向李玖菊尋求幫助,。

　　去年起，李玖菊開(kāi)始參與到北京市婦幼保健協(xié)會(huì)的兒童心理早期發(fā)展的工作中,，幫助北京各區(qū)婦幼保健院兒童心理疾病的預(yù)防,，早期識(shí)別和干預(yù)更加規(guī)范化。她希望在不久的將來(lái),，當(dāng)孩子還是胎兒,，父母?jìng)兙涂梢栽趮D幼保健院的心理健康中心學(xué)習(xí)如何支持、互動(dòng),、理解,，建立健全的親子關(guān)系，幫助越來(lái)越多的孩子能在更加健康的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大,。

　　另一個(gè)現(xiàn)象也令李玖菊欣慰,。近幾年短期的心理治療在不斷增加，越來(lái)越多輕癥或未達(dá)到疾病程度的青少年前來(lái)求助,，外界對(duì)于青少年心理健康的重視程度,，有了明顯的提升。

　　希望

　　“希望人們能像接受感冒一樣接受抑郁”,，有一天再也不會(huì)有抑郁癥患者因?yàn)椴u感,，而結(jié)束自己的生命,。

　　毛愛(ài)珍今年65歲了。兒子離世第9個(gè)年頭,，致力于抑郁癥防治知識(shí)宣傳的第8年,。她覺(jué)得自己的工作已經(jīng)看到了曙光。

　　今年9月,，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布了《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》,，確定試點(diǎn)地區(qū)到2022年，公眾對(duì)抑郁癥防治知識(shí)知曉率達(dá)80%,，抑郁癥就診率提升50%,，治療率提高30%，非精神專(zhuān)科醫(yī)院醫(yī)師對(duì)抑郁癥識(shí)別率提升50%,。

　　這意味著,，更多抑郁癥患者能夠被“認(rèn)出”，及早接受專(zhuān)業(yè)的治療,。

　　作為專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，沙莎并不認(rèn)為外界需要對(duì)抑郁癥有專(zhuān)業(yè)程度的掌握,，但她覺(jué)得有時(shí)候人們需要再多一點(diǎn)“實(shí)用”的知識(shí),。她接診過(guò)一位從事媒體行業(yè)的抑郁患者。她的癥狀看似并不典型,，表現(xiàn)為記憶力減退,、反應(yīng)力下降、注意力不集中,，身體機(jī)能的變化,，令她無(wú)法正常完成工作，沙莎為她開(kāi)了藥,，很快,，她回歸了正常的工作狀態(tài)。

　　不久后,，這位患者領(lǐng)來(lái)一個(gè)同事,，對(duì)方的表現(xiàn)是長(zhǎng)期失眠，經(jīng)常一夜只能睡兩個(gè)小時(shí),，由此帶來(lái)精神萎靡,、脾氣暴躁，影響到家庭關(guān)系,。沙莎問(wèn)診發(fā)現(xiàn),，后者的抑郁程度比前者還要深，給予用藥治療后,，也獲得了明顯好轉(zhuǎn),。

　　“現(xiàn)代人工作的強(qiáng)度大,，長(zhǎng)期忍受壓力，反而容易將不良的身體和精神狀態(tài)視為尋常,，很多人不會(huì)聯(lián)想到抑郁癥,。”沙莎說(shuō),。有研究表明,，即便近年來(lái)抑郁就診率升高，絕大多數(shù)患者仍未獲得醫(yī)療幫助,，公眾對(duì)其的認(rèn)知程度仍待提高,。

　　沙莎最想看到的是，有一天人們能像接受感冒一樣接受抑郁,，像包容軀體疾病患者一樣善待抑郁癥患者,。在自己情緒出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，愿意尋求精神科醫(yī)生的評(píng)估和心理治療師的陪伴,?！白屵@種‘高級(jí)配置’，變成觸手可及的‘基礎(chǔ)配置’,?！?/p>

　　任可越來(lái)越意識(shí)到，抑郁就像是情緒流感,，它會(huì)傳染也會(huì)流動(dòng),，像感冒或者過(guò)敏一樣，它一定會(huì)出現(xiàn)在我們的生命里,，我們要學(xué)會(huì)去接納抑郁情緒,，要防止從情緒發(fā)展成疾病。

　　任可懷抱著一個(gè)希望,。穿越時(shí)間,，站在未來(lái)的5年、10年甚至20年,，她能在某一個(gè)場(chǎng)合,，跟大家做一個(gè)分享。她會(huì)說(shuō),，你們知道嗎,？10年前我們還會(huì)因?yàn)橐钟舭Y而有病恥感，很多患者甚至?xí)x擇結(jié)束自己的生命,，現(xiàn)在再也沒(méi)有這種事了,。（記者 戴軒 姜慧梓 馬瑾倩）