近日,，不少公眾人物被癌癥奪走了生命,。追悼、嘆息之余,，防治癌癥話題又一次成為大眾討論的焦點,。當下患癌癥的人是不是越來越多？癌癥的高危人群有哪些,？癌癥預(yù)防需要注意哪些問題,？

　　患癌幾率大的人都有什么習慣

　　在醫(yī)學上，癌是指起源于上皮組織的惡性腫瘤,，是惡性腫瘤中最常見的一類。相對應(yīng)的,，起源于間葉組織的惡性腫瘤統(tǒng)稱為肉瘤,。有少數(shù)惡性腫瘤不按上述原則命名，如腎母細胞瘤,、惡性畸胎瘤等,。一般人們所說的“癌癥”習慣上泛指所有惡性腫瘤。

　　腫瘤危險因素是指增加腫瘤類疾病發(fā)生可能性的因素,，間接反映了人暴露于癌癥致病因子的形式和程度,。在人類的生活與工作環(huán)境中，存在著大量有害物質(zhì)影響著人體健康,，并造成各種惡性腫瘤的發(fā)生,。

　　我國惡性腫瘤發(fā)病率第一位的是肺癌，每年新發(fā)病率約為78.1萬,。按發(fā)病例數(shù)順位,，其次是胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌和女性乳腺癌,。全國惡性腫瘤死亡率第一位的是肺癌,，每年死亡病例約為62.6萬，其次是肝癌,、胃癌,、食管癌和結(jié)直腸癌。

　　哪些人是肺癌的高危人群呢,？每天吸煙支數(shù)越多,、吸煙的時間越長，患肺癌的幾率越高,。中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科劉炬博士告訴科技日報記者：“吸煙指數(shù)在1年20包以上的人患肺癌的風險會明顯上升,。”在肝癌方面,，乙肝和丙肝等各型肝炎病毒攜帶者是肝癌的高危人群,，要注意這類人群肝硬化和肝癌的風險。劉炬表示：“建議乙肝病毒以及各型肝炎病毒感染者每半年進行AFP檢查和肝臟超聲檢查,，以便早期診斷可能發(fā)生的肝癌,。”

　　乳腺癌是城市女性發(fā)病率最高的腫瘤,?！盎既橄侔┑奈ｋU因素有雌激素水平偏高，表現(xiàn)為月經(jīng)來得早,、絕經(jīng)得晚,。沒有哺乳經(jīng)歷或乳房做過手術(shù)的女性患乳腺癌的風險也較高?！眲⒕鎻娬{(diào),，情緒抑郁、脾氣暴躁或精神壓力大也會增加乳腺癌的發(fā)病風險,。

　　幽門螺桿菌(Hp)感染是胃癌的致病因素之一,。針對胃癌的預(yù)防，北京大學腫瘤醫(yī)院放療科主任王維虎教授主張實行分餐制,，推薦餐桌上使用公筷,。平時愛吃肉不愛吃蔬菜的人患腸癌的風險比較高，另外,，腸息肉,、潰瘍性結(jié)腸炎等慢性腸道疾病也會增加腸癌的風險。劉炬建議少吃紅肉或加工的肉類制品,。

　　多風險因素疊加令癌患年輕化

　　進入現(xiàn)代社會,，空氣污染,、食品安全問題、精神壓力大,、生活不規(guī)律,、缺乏運動等內(nèi)外因素疊加在一起，加上人的壽命延長,，癌癥發(fā)病率增高,。

　　癌癥具有細胞分化和增殖異常、生長失去控制,、浸潤性和轉(zhuǎn)移性等生物學特征,。其發(fā)生是一個多因素導(dǎo)致、多步驟的復(fù)雜過程,，分為致癌,、促癌、演進三個階段,。據(jù)拾玉兒童癌癥公益基金會創(chuàng)始人李治中介紹,，癌癥的發(fā)生一般需要20年左右，如果能在這個時間范圍內(nèi)提前發(fā)現(xiàn)的話,，早期的腫瘤切掉以后就可治愈了,。

　　癌癥發(fā)病是長期的、多因素累積的過程,，因而老年人患癌癥的風險比年輕人更高,。但近年來，癌癥患者卻呈現(xiàn)年輕化的趨勢,?！艾F(xiàn)在年輕人工作強度大、時間長,，精神壓力大,。超負荷工作結(jié)束后晚上又出去吃燒烤、喝啤酒,，這樣一來很多風險因素疊加在一起，時間長了會導(dǎo)致癌癥風險增加,?！眲⒕姹硎荆贻p人要養(yǎng)成良好的生活習慣,，不能透支身體,。

　　但面臨無處不在的壓力，該如何釋放,？劉炬強調(diào),，預(yù)防癌癥，首要考慮的是不能忽視健康因素?！氨３至己玫纳盍晳T,。日常要控制飲食、合理運動,，保持合適的體重,。”

　　中國人有個習慣叫“趁熱吃”,，但是吃很燙的食物容易刺激食管壁,，增加食管癌的發(fā)病率。現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把65度以上的飲品定義為致癌物,。

　　劉炬坦言,，應(yīng)注重健康教育，最好從小學開始,，培育孩子們養(yǎng)成重視健康的理念,，鼓勵孩子們多運動。

　　哪些職業(yè)和人群應(yīng)多加留心

　　在癌患群體當中不乏主持人和新聞工作者,，有人問：癌癥是否與某些職業(yè)類型有關(guān),？

　　高危職業(yè)過去主要是指職業(yè)中會接觸到明確的致癌物質(zhì)，如石棉,、甲醛,、苯、煤焦油,、砷等,，如果沒有足夠保護會導(dǎo)致患癌風險增加。

　　不過劉炬認為,，現(xiàn)在的行業(yè)分工很細致,，目前還沒有很好的數(shù)據(jù)表明哪種行業(yè)的癌癥發(fā)病率較高。得不得癌主要還是跟生活習慣,、壓力狀態(tài),、相關(guān)疾病、腫瘤家族史等相關(guān),。

　　雖然癌癥治療難度大,，但在預(yù)防癌癥方面，我們能做的并非只有杞人憂天,。李治中稱,，癌癥的預(yù)防比癌癥篩查、癌癥治療更重要,，“50%的癌癥可以通過預(yù)防避免”,。

　　王維虎經(jīng)常去各地做有關(guān)癌癥方面的科普講座,，他始終提倡預(yù)防為先?！澳[瘤治療難度大,，但日常生活中的很多習慣可以減少腫瘤發(fā)生?！蓖蹙S虎建議,，盡量減少吸煙、飲酒,，均衡飲食,，多食蔬果粗糧，減少含糖飲料的攝入,。

　　此外,，經(jīng)常熬夜、吃外賣也對身體不好,?！霸诓坏靡训那闆r下點外賣時，也要注意選擇烹飪方式健康,、衛(wèi)生條件可靠的食物,。”劉炬強調(diào),。

　　“充足的睡眠,、樂觀的心態(tài)、適度的鍛煉……這些看起來簡單的日常行為,，堅持下來卻很難,。”王維虎稱,，腫瘤預(yù)防是可以做到的,，但需要長期堅持。

　　做好預(yù)防的基礎(chǔ)上,，要定期進行防癌篩查,。據(jù)全國腫瘤登記中心最新公布的一組數(shù)據(jù)顯示，惡性腫瘤發(fā)病率在0—39歲組處于較低水平,，40歲以后開始快速升高,，80歲年齡組時達到高峰。為此,，劉炬建議一般人群從40歲開始做防癌體檢,，“設(shè)計合理的防癌體檢能夠篩查70%—80%的腫瘤”,。

　　據(jù)李治中稱,，美國推薦50歲至75歲的人進行常規(guī)的腸鏡篩查,，2000年時，只有20%的人去做,，現(xiàn)在這個年齡段的人做腸鏡篩查的比例達到70%左右,。“有效的篩查手段是必要的,，比如肺癌高風險人群進行低劑量掃描篩查可以有效地發(fā)現(xiàn)早期肺癌從而盡早治療,。”劉炬說,。實習記者 代小佩

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責任編輯： 王萌萌