身病易治,，心病難醫(yī)。全球青少年自殺率的飆升,，正在成為這場疫情的次生災(zāi)害,。“我真的活不下去了”“我就是想死”……這是自殺者的“告別”嗎？不,，這是他們的“求救”,。

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要么優(yōu)秀，要么完蛋

　　滴滴答答的雨點(diǎn)敲打在玻璃窗上,，臉色蒼白的婷婷盯著看了很久,。“我不開心,，煩躁不安,，只有割手腕的時(shí)候感覺舒服一點(diǎn)?！?/p>

　　“什么時(shí)候開始有了自殺的想法,？”醫(yī)生問?！昂茉缫郧?，上個(gè)星期特別強(qiáng)烈。奶奶家在7樓,，我趴在陽臺(tái)上看過跳下去的落地之處,。”

　　婷婷只有13歲,。還有14歲的小顏,、15歲的暢暢、16歲的云霓……他們都因?yàn)橛凶詺A向或多次自殺未遂,，被帶到心理醫(yī)生面前,。

　　“這次疫情作為創(chuàng)傷事件的規(guī)模之大幾乎令人無法想象?！泵绹鐐惐葋喆髮W(xué)醫(yī)學(xué)中心心理學(xué)教授尤瓦爾·內(nèi)里亞說,，戰(zhàn)爭或恐怖襲擊事件所引發(fā)的焦慮至少受到地域限制，而這次疫情的殺傷力“沒有國界”,。

　　某城市醫(yī)院的門診數(shù)據(jù)顯示,，今年以來，13～16周歲抑郁癥伴隨自殺傾向的患者占學(xué)生患者總數(shù)的比例很高,。盡管自殺傾向中遺傳和外部環(huán)境因素各占一半,，但學(xué)業(yè)壓力、親子矛盾,、深度網(wǎng)癮,、拖延慣性產(chǎn)生的心理沖突等，已成為學(xué)生群體普遍存在的心理問題,。

　　“我爸爸脾氣不好,，他發(fā)脾氣的時(shí)候我就想躲起來或者逃出去,，但疫情隔離在家的時(shí)候我沒辦法”“我媽媽心情不好的時(shí)候，用棍子打我,，用腳踹我的肚子”“我總是感覺有人在監(jiān)視我,，還聽到有聲音跟我說，讓我去死”……

　　中國人民大學(xué)教授俞國良認(rèn)為,，臨床工作中接觸到的絕大多數(shù)“問題孩子”,，都有深層的原生家庭問題。父母的教養(yǎng)方式讓很多患者很小就被植入了一些強(qiáng)烈的人生信條,，比如“我不值得被好好對(duì)待”“沒有人是值得信任的”“要么優(yōu)秀,、要么完蛋”。

　　值得警惕的是,，教師的情緒問題無時(shí)無刻不在傳導(dǎo)給孩子,。考核壓力,、排名焦慮等導(dǎo)致的負(fù)能量,，都被包裹在老師說的每一句話里。

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感謝那個(gè)“看穿”我的人

　　“初二之前,，我對(duì)于抑郁癥的認(rèn)識(shí)僅僅停留在‘張國榮跳樓自殺’上,。”見到小圓兒的時(shí)候,，她穿著明黃色的連衣裙,，眼眸里有光。很難想象她曾經(jīng)歷過暴食,、厭食,、嗜睡、睡不著,、自殘,、自殺未遂等反復(fù)折磨。

　　“熬過了初三,，進(jìn)入高中，抑郁這股勢力又不知不覺中卷土重來,。害怕新的一天,、新的負(fù)擔(dān)，適逢考試必出幺蛾子”“從小到大被戴上的高帽子太多,，讓我不能接受自己失敗,，又害怕自己成功”……

　　浙江省心理危機(jī)干預(yù)專家組成員張載福說，很多類似小圓兒這樣的孩子,，與身患重度抑郁癥,、精神分裂癥的患者不同,，有非常強(qiáng)烈的求生欲。他們所要逃避的是痛苦,，而不是生命本身,。“作踐”自己的行為看似瘋狂,，卻釋放出了重要的求救信號(hào),。

　　“我真的活不下去了”“我就是想死”……這是一種“告別”嗎？不,，這是“求救”,。

　　“當(dāng)我們了解人們并不是想結(jié)束生命，而是想結(jié)束痛苦的時(shí)候,，活下去,，是我們背起當(dāng)事人渡過的河，是我們與當(dāng)事人相互攙扶走過的路,?！焙笔∧承睦斫】笛芯克睦韺W(xué)家楊微說。

　　心理學(xué)家普遍認(rèn)為,，如果可以利用患者矛盾心理增強(qiáng)其求生欲,，自殺的風(fēng)險(xiǎn)就可以降低?！拔艺娴暮芨兄x那個(gè)‘看穿’我的人,，他是我的主治醫(yī)生?！毙A兒說,。

　　很多時(shí)候，想開了就是那么一瞬間的事情,。小圓兒如今成為心理康復(fù)中心的一名志愿者,。“我希望可以幫助那些和我曾經(jīng)一樣痛苦的人,?！?/p>

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當(dāng)我們討論自殺時(shí)，

其實(shí)在討論如何活下去

　　美國精神病醫(yī)生馬克·郭士頓曾將自殺者的心態(tài)概括為“八個(gè)無”：無望,、無助,、無力、無用,、無價(jià)值,、無目標(biāo)、無意義,、無所謂,。直到實(shí)施自殺動(dòng)作的那一刻,，這些心態(tài)都處于波動(dòng)變化之中。

　　法國社會(huì)學(xué)家涂爾干則認(rèn)為,，社會(huì)規(guī)范,、聯(lián)系與義務(wù)越少的人，越可能自殺,。人們需要義務(wù)及約束來為自己的生命建立架構(gòu)和意義,。

　　這些看似形而上的研究，其實(shí)都圍繞著一個(gè)議題展開,，就是從“終極”層面尋找自殺動(dòng)機(jī)里的共性,，然后更好地預(yù)防自殺。年輕生命對(duì)于“如何活下去”往往有著強(qiáng)烈的主觀追求,，而這種追求恰是預(yù)防自殺的突破口,。

　　浙江大學(xué)心理學(xué)系教授趙國秋說：“我們需要將青少年心理健康教育工作當(dāng)作一項(xiàng)系統(tǒng)工程。啟動(dòng)危機(jī)干預(yù)預(yù)警系統(tǒng),，將心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)用于青少年群體的各種突發(fā)事件（如自殺等）的善后處理中,。”

　　與此同時(shí),，我們還需要重新審視網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)年輕生命建立架構(gòu)和意義的影響,。“火爆的短視頻行業(yè)背后,，是一場對(duì)青年群體的孤獨(dú)收割,。”中國社科院研究員劉馨蔚認(rèn)為,，孤獨(dú)經(jīng)濟(jì)的興起和年輕人自閉式社交的泛化背后,，是日益龐大的空巢青年。孤獨(dú)感泛化,、低欲望心態(tài)蔓延,、厭世自殺……為了擺脫這種慣性，必須幫助年輕人與網(wǎng)絡(luò)社交達(dá)成“和解”,，幫助他們走出“信息繭房”效應(yīng)可能帶來的極端化傾向,。

　　最后，我們必須想辦法說服傷痕累累的年輕生命,，盡管看上去并不理想,，但總還有其他的選擇。絕大多數(shù)時(shí)候,，“痛苦地活著”會(huì)比“死亡的解脫”更有意義,。

　　上世紀(jì)70年代,，窮困潦倒的美國抽象派畫家馬克·羅斯科在畫室結(jié)束了自己的生命,。差不多同一時(shí)期,，正在承受殘酷迫害的中國著名女作家丁玲卻沒有選擇自我了斷，而是一邊勞作一邊堅(jiān)持創(chuàng)作,。多年以后,，她穿著樸素的白襯衣，坐在一把老藤椅上,，這樣回憶起自己的選擇：人啊,，只要有一種信念，有所追求,，就什么艱苦都能忍受,，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。（記者 俞菀）

【糾錯(cuò)】

責(zé)任編輯： 趙文涵